Panduan Sarapan Sehat untuk Busy School Pagi

Buatlah angin sepoi-sepoi Anda dengan ide-ide ini

Sarapan untuk anak-anak adalah, pada kenyataannya, makanan yang sangat penting untuk memulai hari dimulai dengan benar. Mengapa? Setelah tidur dan tumbuh di malam hari, anak-anak perlu mengisi bahan bakar untuk hari berikutnya.

Sarapan menyediakan energi untuk pagi hari dan makan sarapan dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi kelas. Dapatkah Anda membayangkan mencoba berpartisipasi dalam eksperimen sains atau berkonsentrasi pada pemecahan ikatan angka dengan keluhan Anda yang menggerutu?

Ini sulit, terutama untuk anak-anak yang tidak diperbolehkan camilan di sekolah. Sarapan adalah satu-satunya kesempatan mereka makan sebelum makan siang.

Terkadang, menemukan waktu untuk makan dan / atau membuat sarapan adalah tantangannya. Dengan saran sarapan pagi di pagi hari dan beberapa perencanaan, Anda akan menemukan cara untuk menaklukkan tantangan tersebut dan membuka jalan untuk hari yang produktif dan penuh pembelajaran. Bonus tambahan adalah bahwa, tergantung pada usia anak Anda (ren), mereka bisa mendapatkan banyak dari makanan ini yang disiapkan sendiri atau dengan bantuan minimal pada pagi hari di sekolah.

Berikut beberapa cara untuk sarapan cepat di ujung jari Anda:

Dari Freezer

Dari Kulkas

Dari Microwave

Dari Oven atau Crockpot

Dari Pantry

Anda bisa mendapatkan beberapa opsi di atas siap selama akhir pekan sehingga Anda memiliki sarapan cepat tersedia untuk minggu sekolah. Jangan ragu untuk mengajak anak-anak terlibat dalam persiapan pilihan sarapan Anda. Juga, memasangkan sarapan Anda dengan buah segar selalu merupakan pilihan yang bagus.

Pasti ada cara untuk mendapatkan sarapan ke meja (atau ke mobil, atau ke halte bus). Investasi kecil dalam waktu perencanaan sarapan akan menuai hasil besar dengan membuat perut bahagia dan siap untuk belajar pikiran.