Dengan begitu banyak buku yoga dasar yang sudah mengganggu rak-rak toko buku (nyata dan virtual), para penerbit mencari subjek-subjek khusus yang akan memungkinkan mereka memanfaatkan popularitas yoga. Oleh karena itu kita memiliki memoir yoga, buku cerita yoga untuk anak-anak, misteri yoga, yoga untuk atlet, dan yoga untuk orang-orang yang berpikir mereka mulai terlihat tua, juga dikenal sebagai The Yoga Face .
Apa Wajah Yoga Janji
Dalam bukunya The Yoga Face: Hilangkan Kerutan dengan Ultimate Natural Facelift, Annelise Hagen menjanjikan banyak hal. Hagen telah datang dengan serangkaian latihan wajah yang dirancang untuk melawan efek penuaan, yang dia sarankan dilakukan bersamaan dengan latihan yoga asana .
Latihan wajah, yang memiliki nama-nama lucu seperti The Satchmo (pipi terengah-engah) dan The Marilyn (meniup ciuman), seharusnya memperkuat otot-otot wajah, menangkal march of time yang tak terelakkan. Ini dijelaskan dalam bab kedua buku ini. Bab berikutnya dikhususkan untuk pose yoga tradisional yang dapat membantu wajah Anda. Ini termasuk banyak inversi dan tikungan ke depan, seperti yang Anda harapkan, serta beberapa pose berdiri dan backbends. Hagen juga merekomendasikan melantunkan, meditasi, pijat, latihan pernapasan , rejimen perawatan kulit, dan perubahan diet Anda semua dalam nama meningkatkan tampilan wajah Anda.
Apa yang Menghadirkan
Ada beberapa saran bagus dalam buku Hagen - belajar melemaskan wajah Anda mungkin adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kerutan terbentuk. Menjadi sadar tentang bagaimana Anda memegang wajah Anda, terutama jika sudah dalam cemberut abadi, tidak diragukan lagi akan membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik.
Dan siapa yang bisa berdebat dengan resep Hagen dari aplikasi tabir surya dan diet sehat yang berpusat di sekitar makanan dan tanaman?
Tetapi jika Anda mencari efek facelift, seperti yang ditunjukkan oleh subjudul buku itu, saya ragu apakah Anda akan menemukannya di sini. Guru yoga selebriti Rodney Yee bahkan menyatakan skeptisisme di New York Times, pada Maret 2007, mengatakan "Yoga akan menambah pancaran ke wajah Anda dan membuat Anda rileks, yang akan membuat Anda terlihat lebih muda, tetapi hanya fokus pada wajah terlalu spesifik dan Kedengarannya lebih seperti taktik pemasaran. "
Ada beberapa urutan yoga dalam buku ini, yang selalu berguna untuk dimiliki jika Anda berlatih di rumah. Buku ini adalah bacaan yang menyenangkan, menarik, dan penuh anekdot pribadi, tetapi ada satu yang tersisa dengan perasaan bahwa Hagen telah mengambil 200 halaman untuk mengatakan sesuatu yang dapat digariskan dalam 10 hingga 20, puncak. Namun, metode Hagen dapat membantu, dan tentu saja itu tidak akan merugikan. Tidak seperti, katakanlah, Botox.
Pengungkapan: Salinan tinjauan disediakan oleh penerbit.