Ruam Non-Gatal Merah di Kaki Bawah
Ikhtisar
Apakah Anda golf, berlari, berjalan, atau mendaki, Anda mungkin berakhir dengan ruam merah panas di pergelangan kaki dan betis Anda. Vaskulitis yang diinduksi oleh latihan bisa tidak sedap dipandang mata dan Anda mungkin khawatir apakah itu menunjukkan kondisi yang lebih serius. Kabar baiknya adalah bahwa ini adalah ruam umum yang terjadi pada orang sehat dan biasanya hilang dengan sendirinya. Kebanyakan orang tidak melihat dokter mereka tentang hal itu.
Salah satu nama pertama yang diusulkan untuk ruam ini adalah vaskulitis pegolf, dan beberapa peneliti menyebutnya vaskulitis yang diinduksi oleh latihan. Anda mungkin juga mendengarnya yang disebut pegolf atau ruam kaki Disney karena dijuluki oleh pengunjung taman hiburan.
Gejala
Ruam yang terlihat dengan vaskulitis yang dipicu oleh olahraga dimulai di atas garis kaus kaki dan di atas betis tetapi tidak terlihat di bawah kaus kaki. Dapat muncul sebagai bercak merah, bercak ungu (purpura), atau titik kecil. Ruam biasanya tidak gatal (meskipun mungkin). Diyakini panas terkait karena sering orang yang mendapatkannya dalam cuaca hangat tidak mendapatkannya dalam cuaca dingin. Ruam lebih sering terjadi pada orang di atas 50. Kebanyakan orang tidak dapat menunjukkan hal baru yang telah mereka gunakan yang mungkin menyebabkan reaksi.
Diagnosa
Tanyakan pada sebagian besar dokter tentang ruam umum ini dan mereka menggambar kosong. Itu mungkin karena beberapa orang mencari bantuan medis untuk itu. Ruam biasanya hilang dalam beberapa hari, sebelum mereka bisa mendapatkan janji dengan dokter.
Tes alergi terhadap orang-orang dengan ruam itu ternyata bukan penyebab. Sebuah penelitian dilakukan sejauh melakukan biopsi kulit dan menemukan bahwa apa yang terjadi di bawah kulit adalah leukocytoclastic vasculitis, yang berarti ada puing-puing sel darah putih di dinding pembuluh darah kecil. Ini dapat dilihat dalam berbagai kondisi serta terjadi tanpa alasan yang diketahui.
Tes darah tidak menunjukkan sesuatu yang luar biasa di jalan infeksi atau kondisi sistemik.
Dokter jarang melihat kondisi ini dan ketika mereka melakukannya, mereka membuat diagnosis berdasarkan munculnya ruam. Dokter Anda mungkin juga melakukan tes lebih lanjut untuk memastikan itu bukan gejala dari sesuatu yang menjadi perhatian dan untuk memeriksa kesehatan Anda secara umum.
Penyebab
Para peneliti menyimpulkan bahwa vaskulitis ini hanyalah iritasi pembuluh darah setelah latihan yang lama dalam panas, seperti berjalan untuk waktu yang lama atau bermain 18 lubang golf.
Penuaan pembuluh darah kemungkinan merupakan faktor, karena hal itu terjadi lebih sering pada orang yang berusia di atas 50 tahun. Seiring bertambahnya usia Anda, otot betis Anda tidak seefektif membantu urat nadi Anda dalam mengembalikan darah "menanjak" ke jantung Anda.
Dalam cuaca hangat, lebih banyak darah dikirim ke kapiler kecil di bawah kulit untuk membantu menjaga Anda dari overheating. Ketika darah ini tidak mudah kembali, Anda memiliki stasis vena. Akibatnya, latihan yang berkepanjangan atau tidak biasa dalam cuaca panas mengiritasi pembuluh darah tepat di bawah kulit kaki Anda. Ini menghasilkan ruam merah atau ungu.
Pencegahan dan Perawatan
Tidak ada rekomendasi pengobatan atau pencegahan yang mapan. Ruam tungkai biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam tiga hingga 10 hari.
Menggunakan krim hidrokortison topikal yang dijual bebas dapat mengurangi gejalanya. Manjakan diri Anda setelah berjalan lama dengan mandi air dingin, duduk dengan kaki terangkat, atau mengoleskan handuk basah yang dingin ke ruam dapat membantu meredakan ketidaknyamanan.
Untuk pencegahan, satu kajian studi hanya bisa menyarankan mengenakan pakaian ringan ketika Anda akan berdiri atau berolahraga di panas. Tidak ada kebutuhan untuk tes alergi, menurut para peneliti.
Tampaknya terjadi pada orang yang sehat dan aktif. Para peneliti menyarankan itu seharusnya tidak menjadi masalah kesehatan dan merekomendasikan tidak mendapatkan tes alergi.
Ruam Panas Lainnya
Ruam Anda mungkin bukan vaskulitis yang diinduksi oleh latihan umum. Berikut ini adalah ruam lain yang dilihat oleh orang-orang yang berjalan, bermain golf, atau berolahraga di luar ruangan:
- Ruam panas dan biang keringat: Tidak seperti vaskulitis pegolf, biang keringat gatal. Ini dipicu oleh kelenjar keringat yang tersumbat dan menyebabkan bintik-bintik merah atau benjolan yang gatal. Cara terbaik adalah dengan keluar dari panas selama beberapa hari dan tidak menggaruk area tersebut.
- Sindrom kaki gatal : Jika kaki Anda gatal selama atau setelah olahraga, tanpa ada kaitan dengan panas, Anda mungkin mengalami urtikaria olahraga.
- Urtikaria kolinergik: Dengan kondisi ini, Anda keluar dalam gatal-gatal kecil dengan peningkatan suhu tubuh, baik karena olahraga atau mandi air panas.
- Racun ivy dan oak rash : Racun ivy rash terlihat satu hingga tiga hari setelah kontak dengan poison ivy , poison oak , atau poison sumac. Ini adalah ruam yang sangat gatal, merah, bergelombang yang terlihat tepat pada titik kontak, sering membentuk garis di mana tanaman digosok. Ini bisa tumbuh menjadi lepuh berisi cairan dan berlangsung dari satu sampai tiga minggu.
Satu Kata Dari
Mengalami ruam panas yang tidak sedap dipandang mata mungkin mengkhawatirkan . Jika itu satu-satunya gejala Anda, Anda mungkin aman untuk terus menikmati kegiatan cuaca hangat Anda. Tetapi jika Anda memiliki gejala lain, temui dokter untuk memeriksanya. Berolahraga dalam cuaca panas dapat menyebabkan dehidrasi dan penyakit yang berhubungan dengan panas. Pastikan Anda mengambil tindakan pencegahan .
> Sumber:
> Espitia O, Dréno B, Cassagnau E, dkk. Vaskulitis yang Diinduksi Latihan: Tinjauan dengan Kasus Ilustratif. American Journal of Clinical Dermatology . 2016; 17 (6): 635-642. doi: 10.1007 / s40257-016-0218-0.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Latihan-Induced Urtikaria, Urtikaria Kolinergik, dan Kounis Syndrome. Jurnal Farmakologi dan Farmakoterapi . 2016; 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.
> Leukocytoclastic Vasculitis. American Osteopathic College of Dermatology. http://www.aocd.org/?page=LeukocytoclasticVas.
> Miller, J. Miliaria. UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/miliaria.