Ini bukan KERJA, itu adalah FUNout
Latihan terbaik adalah latihan yang tidak terasa seperti latihan sama sekali, tetapi sebaliknya, mereka merasa seperti pengalaman yang mengasyikkan. Mungkin Anda dikelilingi oleh teman-teman yang membuat Anda tertawa dan bertunangan, atau Anda mencoba sesuatu yang baru yang menantang dan menggairahkan, atau Anda (benar-benar) memainkan permainan. Lebih banyak organisasi yang menekankan fakta bahwa kesenangan tidak hanya untuk anak-anak — orang dewasa yang menikmati latihan mereka lebih mungkin untuk tetap mengikuti rutinitas latihan mereka. Hasil akhirnya adalah lebih banyak pengalaman latihan yang fokus pada kesenangan. Lihat beberapa pengalaman latihan ini, dan tandai halaman ini untuk referensi di masa mendatang karena semakin banyak peluang ditambahkan ke daftar.
1 - Pertandingan Luar Biasa! Bagaimana Memiliki Kesenangan Saat Mendapatkan Fit
Ubah latihan kardio Anda berikutnya menjadi gim kebugaran yang seru. Artikel ini menjelaskan beberapa permainan olahraga di pasar yang merevolusi kebugaran di mana-mana.
Lebih
2 - Cara Menggunakan Hula Hoop untuk Kesehatan
Jika terakhir kali Anda menggunakan hula hoop adalah ketika Anda berada di taman bermain, saatnya untuk mengambil lingkaran baru untuk kesehatan. Lihat beberapa latihan yang dapat Anda lakukan saat hooping.
3 - Fitpacking: Pengalaman Mendaki Kebugaran
Lewati latihan standar Anda dan pilihlah perjalanan hiking sebagai gantinya. Fitpacking membuat latihan sosial dengan pengalaman mendaki gunung selama seminggu yang akan meningkatkan kebugaran Anda saat Anda bersenang-senang.
4 - Klub Kebugaran Malam: Apakah Anda Siap Berpesta?
5 - Surfing Berbasis Darat: 3 Cara Menangkap Gelombang
Lewatkan air laut yang sangat dingin di lain waktu ketika Anda ingin menangkap ombak, dan pilih salah satu dari tiga pengalaman berselancar berbasis daratan yang inovatif ini.
6 - SWERVE Tim-Focused Cycling
Sedikit kompetisi sehat adalah cara terbaik untuk membuat latihan lebih menyenangkan. SWERVE adalah grup bersepeda kelompok pertama yang berfokus pada kompetisi antar tim sebagai cara untuk memotivasi dan menginspirasi peserta.
7 - Aqua Zumba: Pukulan ke Beat
Bawa latihan Zumba favorit Anda ke kolam renang! Anda akan menari dengan cara Anda menuju kesehatan sambil bekerja melawan ketahanan alami air.
8 - Membenturkan diri ke dalam bentuk dengan Gadis-Gadis BUNUH
Ambil Ripstix Anda dan dapatkan ketukan! Jika Anda selalu ingin menjadi bintang rock, sekarang adalah kesempatan Anda. Latihan PONED difokuskan pada melepaskan drummer batin Anda saat Anda bergerak melalui serangkaian latihan gerak tubuh penuh yang dikoreografi.
9 - Langsung ke Kesehatan: Ambil Perjalanan ke Gym Trampoline
Ingat ketika Anda digunakan untuk melompat pada trampolin teman terbaik Anda selama berjam-jam? Ada sesuatu tentang perasaan terbang yang mengangkut Anda dari "latihan" ke "bermain." Pukul gym trampolin lokal untuk mendapatkan kembali perasaan kegembiraan tanpa bobot yang menyertai lompatan yang baik pada trampolin.
10 - Parkour untuk Pemula: Apa yang Diharapkan
Parkour adalah untuk anak-anak paling keren di sekitar, dan bahkan orang dewasa ingin merasa seperti anak-anak keren. Belajarlah untuk melompat, berayun, dan melontarkan diri Anda di atas dan di sekitar batas alam dengan mendaftar untuk kelas di gym parkour lokal Anda.