5 Makanan Ringan Alami untuk Menambah Daftar Bahan Makanan Anda

Saya telah menjelajahi rak untuk menemukan camilan alami terbaik. Berikut adalah lima pilihan utama saya.

SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips

1/2 bungkus: 40 kalori, 2g lemak total (0g sat lemak), 85mg sodium, 6g karbohidrat, 0g serat, <1g gula, 4g protein

Ini bukan lembaran rumput laut Anda yang khas dan membosankan. Mereka makanan ringan yang renyah dan gurih dari mimpi Anda!

Di Original, Barbekyu, Jalapeno, dan Bawang, kerupuk rumput laut organik ini memiliki tekstur kokoh yang hidup sesuai dengan kategorisasi "chip". Anda dapat memiliki satu tas penuh camilan yang gurih hanya 80 kalori, dan itu adalah 80 kalori yang lezat . Ambil satu atau dua pak ... atau tiga ... atau empat!

Tribe Swirl Hummus

2 sendok makan: 50 - 60 kalori, 3 - 4g total lemak (0g sat lemak), 125 - 190mg sodium, 4 - 5g karbohidrat, 1g serat, 0 - 1g gula, 1 - 2g protein

Ada hummus, dan kemudian ada hummus ini . Temuan yang luar biasa ini pada dasarnya adalah dua dips: satu kacang kacang hummus plus campuran seperti Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper, dan Garlic & Herb. Barang-barang ini diputar ke seluruh bak, sehingga Anda mendapatkan rasa di setiap gigitan tunggal. Cobalah dengan wortel, jicama, atau sayuran renyah lainnya untuk camilan alami yang bergizi dan lezat. Yum ganda!

Bar Yogurt Yogurt Yogi-Beku (Pilih Rasa)

1 bar: 80 - 100 kalori, 0 - 2.5g lemak (0 - 1.5g sat lemak), 35 - 100mg sodium, 15 - 19g karbohidrat, 0 - 1g serat, 11 - 16g gula, 5 - 6g protein

Yasso Frozen Greek Yogurt Bars adalah camilan manis yang luar biasa. Dalam rasa seperti Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip, dan Coconut, mereka sempurna untuk memuaskan gigi manis dan rasa lapar Anda pada saat bersamaan! Lagi pula, mereka mengemas protein yang bagus! Merek ini hadir dengan varietas alami baru sepanjang waktu, jadi Anda tidak akan pernah bosan.

(Saya mengecualikan Sea Salt Caramel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar, dan Peanut Butter Cup rasa dari statistik di atas karena mereka sedikit berbeda dari yang lain - mereka dicelupkan ke dalam cokelat, dan mereka memiliki 130 - 150 kalori dan 7 - 8g lemak, secara signifikan lebih dari varietas lainnya. Tidak mengerikan, tetapi yang lain adalah pilihan yang lebih baik!)

Dan jika Anda masih menyukai manisan, Anda dapat mencoba resep makanan penutup dengan 200 kalori atau kurang .

Bar Krem Savour Savour

2 bar: 130 - 140 kalori, 5g lemak total (0,5 - 1g sat lemak), 160mg sodium, 20g karbohidrat, 4g fiber, 3g gula, 3g protein

Saya selalu bisa mempercayai Kashi, seorang perintis dalam gerakan makanan alami, untuk datang dengan camilan lezat yang inovatif. Ini snack bar bebas gluten tidak-manis tidak terkecuali! Mereka lebih seperti biskuit besar dan tebal daripada bar biasa. Sebenarnya, mereka akan enak dicelupkan ke dalam Tribe Swirl Hummus!

Batangannya terbuat dari biji-bijian, biji-bijian, sayuran kering, dan bahan-bahan alami lainnya dan batangan-batangan itu diberi porsi 2 kantong. Cobalah kedua varietas Andes Terinspirasi (Quinoa, Jagung & Panggang) dan Mediterania Terinspirasi (Basil, Kacang Putih & Minyak Zaitun). Peringatan yang adil: Yang Andes cukup pedas!

Camilan Lebih Baik — A (Nach) o Keripik Tortilla di Atas

Sekitar 9 chip (28g): 140 kalori, 8g lemak total (1g sat lemak), 160mg sodium, 15g carbs, 2g fiber, 1g sugar, 2g protein

Ukuran porsi itu mungkin tidak terdengar luar biasa, tetapi chip ini BANYAK. Mereka juga tebal, enak, dan benar-benar sepadan dengan statistik. Mereka rasanya seperti (lebih enak!) Doritos, tetapi mereka dibuat dengan bahan-bahan sehat seperti rami, quinoa, dan chia. Untuk camilan yang sangat memuaskan, celupkan dalam salsa atau guacamole.

Bonus

Butuh beberapa ide camilan alami lainnya? Cobalah camilan cerdas yang mungkin tidak Anda makan tetapi seharusnya!

Untuk resep bebas rasa bersalah, menemukan makanan, kiat dan trik, dan banyak lagi, daftar email gratis setiap hari atau kunjungi Hungry Girl!