Fakta Nutrisi untuk Makanan Hungry Man
Makan malam Lapar-Man terkenal karena menyediakan makanan tradisional dalam paket microwave yang cepat dan mudah disiapkan. Perusahaan mendorong konsumen untuk "Eat Like a Man" dan mengatakan bahwa mereka menyediakan "makanan lengkap" dan "lebih banyak makanan yang disukai para lelaki." Tapi apakah makanannya bergizi?
Mari kita periksa makan malam Hungry-Man yang paling sehat. Jika Anda memilih untuk memasukkannya dalam paket makan Anda, kami menawarkan beberapa tips makanan cerdas juga.
Fakta Nutrisi Hungry-Man
Jika Anda penggemar Hungry-Man, Anda mungkin membeli makanan berdasarkan preferensi makanan Anda dan tidak berdasarkan nutrisi. Faktanya, menemukan fakta gizi untuk makanan Hungry-Man dapat menjadi tantangan. Situs web perusahaan tidak menyediakan data nutrisi dan saluran bantuan konsumen hanya akan memberikan informasi untuk satu kali makan dalam satu waktu. Ini bisa menyulitkan untuk memilih makanan yang paling baik untuk diet Anda.
Jadi bagaimana Anda memilih makan malam Hungry-Man yang paling sehat? Berdasarkan data nutrisi yang disediakan oleh pedagang online, makanan ini lebih rendah lemak dan kalori daripada banyak yang lain:
- Hungry-Man Selected Steak Strips menyediakan 420 kalori, 12 gram lemak, 55 gram karbohidrat, 20 gram protein, 18 gram gula, dan 1.340 miligram sodium
- Hungry-Man Grilled Beef Patty menyediakan 450 kalori, 22 gram lemak, 39 gram karbohidrat, 24 gram protein, 8 gram gula, dan 1.160 miligram sodium
- Hungry-Man Seleksi Fajita Chicken menyediakan 480 kalori, 8 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 30 gram protein
- Hungry-Man Memilih Lasagna Rasa dengan Bakso menyediakan 500 kalori, 16 gram lemak, 66 gram karbohidrat, 24 gram protein, 12 gram gula, dan 1.340 miligram sodium
- Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey (data nutrisi ditampilkan)
| Hungry-Man Roast Diukir Putih Daging Turki Makan Malam Nutrisi Fakta | |
|---|---|
| Melayani Paket Ukuran 1 (454g) | |
| Per Melayani | % Nilai Harian * |
| Kalori 420 | |
| Kalori dari Fat 100 | |
| Total Lemak 11g | 17% |
| Lemak Jenuh 2,5g | 13% |
| Kolesterol 35mg | 12% |
| Sodium 1330mg | 55% |
| Karbohidrat 60g | 20% |
| Serat Makanan 5g | 20% |
| Gula 22g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin A 20% · Vitamin C20% | |
| Kalsium 10% · Setrika 15% | |
| * Berdasarkan diet 2.000 kalori | |
Fakta nutrisi untuk makan malam Hungry-Man ini mungkin sedikit berbeda dari makanan yang Anda lihat di toko Anda. Toko yang berbeda membawa pilihan yang berbeda, sehingga angka yang sebenarnya dapat berfluktuasi. Dan menurut juru bicara perusahaan, Hungry-Man tidak menawarkan fakta nutrisi melalui telepon atau online karena perusahaan mengubah formulasi secara teratur dan akan menciptakan perubahan dalam fakta nutrisi.
5 Makan Makan Malam Manusia Lapar Sehat
Jadi makanan Hungry-Man mana yang harus Anda hindari jika Anda mencoba untuk memotong kalori dan lemak dari diet Anda? Ini adalah makan malam yang mungkin ingin Anda lewati:
- Hungry-Man Memilih Mesquite Flavored Classic Fried Chicken menyediakan 1050 kalori, 72 gram lemak, 60 gram karbohidrat, 44 gram protein, 18 gram gula, dan 2060 miligram sodium
- Hungry-Man Memilih Classic Fried Chicken menyediakan 940 kalori, 56 gram lemak, 58 gram karbohidrat, 39 gram protein, 14 gram gula, dan 1.370 miligram sodium
- Hungry-Man Memilih Ayam Pedas Goreng menyediakan 940 kalori, 63 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 36 gram protein, 13 gram gula, dan 1.580 miligram sodium
- Hungry-Man Boneless Fried Chicken dan Waffles menyediakan 800 kalori, 28 gram lemak, 110 gram karbohidrat, 28 gram protein, 42 gram gula, dan 1.590 miligram sodium
- Hungry-Man Spicy Boneless Fried Chicken Patties menyediakan 810 kalori, 38 gram lemak, 86 gram karbohidrat, 30 gram protein, 26 gram gula, dan 1400 miligram sodium
Nutrisi Makan Hungry-Man Populer
Banyak makanan Hungry-Man yang paling populer memiliki jumlah kalori yang tidak akan menempatkan mereka pada daftar "paling sehat" atau "paling sehat".
Ini adalah jumlah kalori untuk beberapa makanan paling populer.
- Hungry-Man Salisbury Steak menyediakan 580 kalori, 32 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 22 gram protein, 17 gram gula, dan 1.270 miligram sodium
- Hungry-Man Home-Style Meatloaf menyediakan 650 kalori, 32 gram lemak, 64 gram karbohidrat, 22 gram protein, 23 gram gula, dan 1.440 miligram sodium
- Hungry-Man Memilih Daging Babi Ditarik yang Dibakar Lambat menyediakan 540 kalori, 13 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 28 gram protein, 40 gram gula, dan 1.670 miligram sodium
Tips Nutrisi Hungry-Man
Jika Anda memasukkan makan malam Lapar-Man dalam rencana makan mingguan Anda , ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang nutrisi makanan.
- Jika Anda memindai bagian freezer di toko Anda dan perlu membuat pilihan cepat tentang makanan Hungry-Man yang paling sehat, pilih pilihan yang tidak digoreng. Makanan yang "babak belur," "bir-belur," atau termasuk kata-kata "renyah" atau "popcorn" cenderung digoreng.
- Anda akan melihat bahwa banyak makan malam Hungry-Man yang paling tidak sehat dibuat dengan ayam . Beberapa makanan Hungry Man yang paling sehat dibuat dengan daging sapi . Meskipun ayam biasanya lebih rendah kalori daripada daging sapi, metode persiapannya membuat perbedaan besar. Jangan membeli makanan ayam beku hanya karena Anda pikir itu lebih sehat. Bandingkan label untuk mendapatkan fakta.
- Jika Anda memperhatikan asupan gula atau garam Anda, periksa label fakta nutrisi Manusia Lapar sebelum membelinya. Banyak makanan menyediakan lebih banyak gula dan garam daripada makanan yang sebanding dalam kotak freezer.
- Banyak makan malam Hungry-Man dibuat dengan minyak terhidrogenasi, atau lemak trans. Para ahli kesehatan menganjurkan agar Anda mengurangi atau sepenuhnya menghilangkan lemak trans dari diet Anda.
- Jika Anda membandingkan makanan Hungry-Man dengan makanan lain di lorong freezer, pastikan untuk mempertimbangkan ukuran porsi . Sebagian besar makanan Hungry-Man berukuran lebih besar. Makanan meatloaf Lean Cuisine , misalnya, beratnya sekitar 265 gram. Sebagian besar makanan Hungry Man seberat 450 gram atau lebih.
- Banyak makanan Hungry-Man termasuk sayuran dan makanan penutup. Ini adalah fitur makanan lain yang membedakan merek dari beberapa makanan beku lainnya yang hanya menyediakan daging utama dan lauk.
- Jika Anda membeli Hungry-Man atau makanan beku lainnya untuk merasa kenyang dan kenyang pada waktu makan, Anda dapat "menambah" makanan Anda dengan menambahkan sayuran yang dimasak atau salad. Serat dalam sayuran segar membuat makanan terasa lebih memuaskan dan akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Satu Kata Dari
Makan malam Lapar-Man (atau makan malam beku yang diproses) tidak selalu merupakan pilihan nutrisi terbaik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Tetapi jika Anda seorang pria lapar yang mencoba memenuhi kebutuhan bahan bakar hariannya , Anda dapat memilihnya dari waktu ke waktu.
Untuk menjaga agar rencana gizi Anda tetap utuh, cobalah untuk menyeimbangkan makan malam Hungry-Man dengan makanan lain yang dibangun di sekitar sumber protein tanpa lemak yang sehat , buah dan sayuran segar, dan biji-bijian utuh untuk kesehatan optimal.