1 - Pilihan Sehat
Pada berburu camilan yang rendah karbohidrat? Tidak hanya camilan ini mengambil karbohidrat rendah, mereka juga dikemas dengan protein.
2 - Kreasi Tuna StarKist
Tas tuna StarKist adalah salah satu kudapan favorit saya sepanjang masa, dan mereka menjadi sangat rendah karbohidrat. Setiap kantong tunggal melayani hanya memiliki 70-110 kalori dan 0-4g karbohidrat, ditambah 14-19g protein. Mereka datang pra-berpengalaman dalam rasa lezat seperti Ranch dan Hot Buffalo Style - jadi ketika Anda siap untuk camilan, cukup ambil garpu! Saya juga suka menumpuk tuna ke dalam putaran mentimun.
3 - Putih Telur Rebus Keras
Putih telur rebus sendiri sendiri? Sehat, tapi sedikit membosankan. Putih telur rebus yang diisi dengan topping lezat? Sehat dan suguhan total untuk selera Anda! Satu putih telur praktis bebas karbohidrat dengan protein 3,5 g yang mengesankan. Rebus banyak telur, potong setengah, dan keluarkan kuning telurnya. Anda dapat memiliki enam bagian putih telur dengan satu sendok teh salsa di masing-masing untuk 59 kalori, 2.5g karbohidrat, dan 11g protein. Untuk camilan yang lebih substansial, ambil 2 sendok makan tumbuk alpukat dan potongan irisan daging kalkun atau daging kalkun dan dibagi-bagikan di antara enam bagian putih telur. Makan semuanya untuk 128 kalori, 3,5g karbohidrat, dan 14g protein.
4 - pizza terbuat dari jamur Portabella
Suka pizza tapi tidak semua kalori yang datang dengan itu? Saya penggemar berat menggunakan sayuran hangat sebagai kerak pizza. Dan salah satu swab kerak favorit sepanjang masa saya adalah jamur Portabella yang perkasa. Satu Pizza-bella hanya memiliki 118 kalori dan 7,5 karbohidrat, ditambah protein 11,5g. Ini hanyalah salah satu cara rendah karbohidrat untuk memuaskan keinginan pizza .
5 - Cukup Snackin 'Dendeng
Dendeng mungkin saja camilan low-carb: rasanya lezat, super memuaskan, dan sangat pas di dompet Anda. Saya akan mencoba hampir semua dendeng yang datang dengan cara saya, dan salah satu favorit saya adalah garis Simply Snackin. Ini fitur daging sapi, ayam, dan varietas daging rusa. Yang ayam adalah top pick saya! Miliki 1-oz. bungkus untuk 60 kalori dan 3-5g karbohidrat, ditambah protein 8-11g.
6 - Gulungan Turki
Anda harus selalu menyimpan irisan dada kalkun tanpa lemak di kulkas Anda, terutama jika Anda mencari camilan rendah karbohidrat. Setiap kali Anda merasa sedikit lapar, camilan pada satu atau dua potong - itu memuaskan, dan itu pasti tidak akan merusak bank kalori. Salah satu cara saya untuk mengemil potongan dada kalkun adalah membungkusnya di sekitar tombak acar atau ketimun. Dengan begitu, Anda mendapatkan sedikit kerutan dan volume ekstra. Anda dapat memiliki satu ons dada kalkun (1-2 irisan, tergantung pada seberapa tipis irisnya) melilit acar selama sekitar 35 kalori, 1g karbohidrat, dan 6g protein. Saya juga suka membungkus kalkun di sekitar sebatang keju string ringan.
Lain rendah karbohidrat rendah (dan rendah kalori) temukan? Mie shirataki tahu .
Untuk resep bebas rasa bersalah, menemukan makanan, kiat dan trik, dan banyak lagi, daftar email gratis setiap hari atau kunjungi Hungry Girl!