Gunakan Aplikasi, Jam Tangan GPS, Roda, dan Pedometer untuk Jarak
Bagaimana Anda tahu sejauh mana Anda berjalan? Ada beberapa cara untuk mengukur jarak berjalan Anda, dengan lebih banyak tersedia daripada sebelumnya berkat aplikasi seluler, GPS, dan pemetaan komputer.
Menggunakan Aplikasi GPS Ponsel untuk Jarak Berjalan
Di masa lalu kuno (hanya beberapa tahun yang lalu) Anda membutuhkan unit GPS khusus untuk mengukur jarak berjalan melalui teknologi satelit.
Tapi sekarang GPS di ponsel pintar Anda dan digunakan oleh banyak aplikasi untuk smartphone yang dapat melacak kecepatan dan jarak Anda, seperti MapMyWalk. Ini tidak bisa lebih nyaman, karena kemungkinan Anda membawa ponsel bersama di jalan Anda. Selain mengetahui seberapa jauh Anda telah berjalan, Anda juga dapat melihat rute yang telah Anda tempuh, yang dapat membantu Anda menavigasi kembali ke tempat Anda memulai.
Banyak pedometer pintar, seperti Fitbit , terkait dengan aplikasi yang memiliki fungsi pelacakan latihan yang akan menggunakan GPS ponsel untuk memetakan dan mengukur perjalanan Anda.
Keakuratan pengukuran jarak GPS tergantung pada beberapa faktor. Pengukuran GPS telepon cenderung dinonaktifkan sebanyak 10 persen. Ini karena ponsel Anda harus sering berkomunikasi dengan beberapa satelit GPS di langit. Jika ponsel Anda tidak memiliki pandangan yang jelas ke langit, itu tidak akan mengunci posisi dengan banyak satelit. Jika ponsel Anda kehilangan kontak dengan satu atau lebih satelit, Anda dapat melihat lompatan mendadak di kejauhan.
Jika Anda melihat rute Anda seperti yang diplot pada peta, Anda dapat melihat "jitter GPS" ini dan kesalahan yang dikenalkannya.
Jika Anda berjalan di daerah dengan banyak gedung tinggi, atau di lembah yang dalam, atau di samping bukit, Anda mungkin melihat lebih banyak ketidakakuratan GPS dan hilangnya sinyal. Plus, GPS sering hilang sering tidak berfungsi dengan baik di dalam ruangan dan tidak akan mengukur jarak Anda di treadmill.
Selain mengukur jarak total, Anda sering dapat meninjau rute Anda di peta, dan beberapa aplikasi memungkinkan Anda untuk menyimpan dan menggunakan rute yang sama lagi. Untuk akurasi jarak yang lebih baik, Anda dapat berjalan beberapa kali dan membandingkan jaraknya setiap kali.
Jam Tangan GPS Olahraga
Garmin, Tom Tom, dan lainnya membuat jam tangan GPS untuk pelari dan pengendara sepeda yang juga berfungsi sebagai pejalan kaki. Ini sering menampilkan kecepatan dan jarak Anda dan mungkin menghubungkan dengan tali monitor detak jantung atau memiliki deteksi pulsasi LED yang terpasang di dalamnya. Mereka mungkin lebih nyaman untuk memeriksa dengan cepat dibandingkan dengan aplikasi ponsel Anda, tetapi mereka cukup mahal. Mereka memiliki kekurangan yang sama dengan GPS ponsel Anda karena kehilangan kontak dengan satelit dan tidak bekerja di dalam ruangan. Lihat pilihan terbaik untuk olahraga GPS speedometers / odometers untuk pejalan kaki .
Semakin banyak smartwatches dan band kebugaran yang menggabungkan GPS untuk jarak dan kecepatan pembacaan juga, seperti Apple Watch 2 dan Fitbit Surge .
Petakan dan Ukur Jalan Anda Secara Online
Anda dapat menata rute menggunakan MapMyWalk online. Situs web ini memungkinkan Anda untuk menggambar rute dan mendapatkan pembacaan jarak jauh. MapMyWalk memiliki tampilan jalan dan tampilan satelit. Anda dapat memperbesar bagian rute yang menggunakan trotoar atau jalur yang tidak ada di sepanjang jalan.
Dengan berlangganan premium, Anda dapat mencetak peta dan arah dan mengekspornya ke aplikasi ponsel untuk digunakan saat berjalan.
Roda Ini
Anda dapat mengendarai rute berjalan di mobil atau sepeda dengan odometer dan mengukurnya dengan cara itu. Jarak mungkin mati tergantung apakah odometer Anda dikalibrasi dengan benar untuk ukuran ban Anda dan faktor lainnya. Standar emas untuk acara berjalan dan lomba lari adalah menggunakan roda mekanik yang mengklik setiap yard atau meter.
Jarak Pedometer
Anda dapat menerjemahkan langkah-langkah pedometer ke dalam jarak jika Anda tahu panjang langkah Anda. Banyak pedometer yang meminta Anda mengukur panjang langkah Anda dan memasukkannya ke profil pengguna Anda, kemudian secara otomatis menghitung jarak yang Anda lalui.
Agar ini dapat diandalkan, Anda harus memiliki langkah yang sangat konsisten. Adalah bijaksana untuk menggunakan pembacaan jarak pedometer hanya untuk mendapatkan perkiraan dan tidak mengandalkannya sebagai bacaan resmi. Jika pedometer Anda tidak menghitung langkah untuk menjauhkan Anda, lihat bagan untuk mengubah langkah menjadi mil dan kilometer .