Saya meninggalkan keanggotaan gym saya sekitar setahun lalu demi latihan berbasis rumah. Ketika saya menulis dan mengikuti latihan saya sendiri secara teratur, saya akan menjadi yang pertama mengakui bahwa adalah baik untuk mengambil pemikiran dari pelatihan sekarang dan kemudian dan mengikuti rutinitas orang lain. Dan sementara saya tidak asing dengan DVD kebugaran , saya telah mengembangkan apresiasi yang mendalam untuk program kebugaran online.
Tidak seperti DVD, program online biasanya berlangganan atau berbasis keanggotaan, memiliki banyak latihan untuk dipilih, dan dalam beberapa kasus, banyak instruktur juga. Jadi daripada terjebak dengan satu DVD seharga $ 10, Anda memiliki akses ke ratusan latihan dengan harga yang kurang lebih sama.
Konon, dunia kebugaran online masih terus berkembang dan layanan belum disempurnakan. Perampokan terakhir saya ke dunia online adalah dengan FitnessGlo, dan sementara saya memiliki banyak hal hebat untuk dikatakan tentang layanan ini, ada beberapa hal yang ingin saya lihat dari perusahaan.
FitnessGlo: Dasar-dasar
FitnessGlo adalah solusi kebugaran online lengkap yang menawarkan berbagai kelas dan program dalam antarmuka yang mudah dikelola. Hanya dengan $ 12 per bulan, Anda mendapat akses ke semua program dan latihan, tanpa biaya tersembunyi atau biaya tambahan.
Salah satu fitur terbaik FitnessGlo adalah serangkaian latihan yang tersedia.
Anda dapat mengurutkan latihan berdasarkan panjang, tingkat, gaya, atau instruktur, kemudian dialihkan lebih lanjut berdasarkan jenis peralatan. Apakah Anda suka latihan menari, pelatihan HIIT, fusi yoga, atau barre, ada sesuatu yang benar-benar bagi semua orang.
Penjadwalan Kelas dan Mengelola Sasaran
Salah satu fitur yang membedakan FitnessGlo dari layanan kebugaran online lainnya adalah betapa mudahnya untuk merencanakan jadwal latihan Anda sebelumnya, menetapkan sasaran, dan mengelola rutinitas Anda.
Anda dapat dengan cepat menambahkan latihan ke jadwal mingguan dengan:
- Menyortir latihan dan memilih yang ingin Anda lakukan berdasarkan panjang, level, gaya atau instruktur
- Mengatur tanggal dan waktu yang Anda inginkan untuk melakukan latihan, dan
- Membuat pengingat email untuk mengingatkan Anda ketika waktu latihan Anda tiba.
Penjadwalan ini tidak bisa lebih mudah - itu benar-benar membutuhkan waktu kurang dari 10 menit untuk menemukan, memilih dan menambahkan lima latihan mingguan ke jadwal saya, dan satu-satunya alasan yang dibutuhkan selama itu adalah karena saya tidak dapat memutuskan latihan mana yang ingin saya lakukan - begitu banyak dari mereka terlihat bagus!
Anda juga dapat mengelola sasaran berdasarkan jumlah waktu yang ingin Anda latih setiap minggu dan jenis latihan yang ingin Anda ikuti. Sistem melacak waktu latihan Anda di dasbor pribadi Anda, dan Anda selalu dapat menambahkan waktu latihan untuk rutinitas yang Anda lakukan secara off-line.
Pilihan Program
FitnessGlo juga memiliki berbagai program 8 minggu yang dapat Anda pilih untuk diikuti. Program-program ini termasuk:
- Tidak ada peralatan
- Puncak 10
- Pengantin Sibuk
- Pemula 8-Minggu
- 8-Minggu Menengah
- 8-Minggu Lanjutan
Sementara saya lebih memilih untuk memilih dan memilih latihan saya ketika saya pergi, jika Anda lebih suka mengikuti jadwal yang ditetapkan yang mengambil tebakan dari mana latihan untuk diikuti, program-program ini untuk Anda.
Kelas, Instruktur, dan Peralatan
Karena ada begitu banyak kelas untuk dipilih (lebih dari 500, dengan 3 kelas baru difilmkan dan ditambahkan setiap minggu), dan delapan instruktur yang berbeda untuk diikuti, Anda tidak akan pernah bosan.
Sementara banyak pilihan yang bisa membuatnya lebih sulit untuk memilih di antara kelas (terutama jika Anda ragu-ragu seperti saya), Anda selalu dapat memulai kelas, mencobanya, dan memutuskan untuk berganti instruktur atau gaya beberapa menit jika Anda menganggap Anda tidak menyukainya.
Penting juga untuk dicatat bahwa sementara beberapa kelas memang membutuhkan peralatan, peralatan yang digunakan sangat minim dan murah. Barang-barang seperti angkat tangan, kursi, tangga, dan obat-obatan digunakan, semuanya bagus untuk dimiliki di rumah untuk latihan di rumah. Ini tidak seperti mereka membutuhkan peralatan yang lebih tidak biasa , seperti pelatih suspensi atau tali tempur, untuk berpartisipasi.
Mengakses Program
Ada beberapa cara berbeda untuk mengakses program FitnessGlo:
- Online melalui komputer, laptop, atau perangkat seluler
- Melalui Roku Anda setelah menghubungkan perangkat Anda
- Melalui Samsung Smart TV setelah menghubungkan perangkat Anda
Di sinilah saya sedikit gelisah. Saya masih pengisap untuk program kebugaran yang dapat saya akses di layar besar saya, dan saya tidak memiliki Roku atau Samsung Smart TV. Apa yang saya miliki adalah Amazon Fire TV dan Vizio Smart TV ... keduanya tidak didukung. Ini berarti saya harus mengakses program melalui laptop atau ponsel saya ketika saya ingin mengikuti. Meskipun ini bukan deal breaker, saya akan jauh lebih bersemangat untuk menguji semua latihan ketika mereka meningkatkan layanan mereka untuk bekerja dengan perangkat yang saya miliki.
Di mana Yoga?
FitnessGlo tampaknya menawarkan hampir semua jenis kelas kebugaran yang dikenal manusia ... kecuali yoga tradisional. Jangan salah paham, ada kelas yoga fusi di situs, tetapi jika Anda mencari sesi yoga yang serius, Anda akan kecewa. Untuk mengakses berbagai kelas yoga, Anda harus mendaftar ke situs adik FitnessGlo, YogaGlo, yang memiliki lebih dari 2.500 kelas lengkap yang tersedia seharga $ 18 per bulan.