Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori - 173
Lemak - 5g
Karbohidrat - 25g
Protein - 8g
Total Waktu 60 mnt
Persiapan 10 menit , Masak 50 menit
Porsi 6 (masing-masing 1/2 cangkir)
Resep Baked "Baked" Barbekyu ini lebih sehat karena menggunakan saus BBQ karbohidrat-rendah DIY untuk rasa yang enak. Ini adalah versi cepat dari kacang panggang tradisional, terutama jika Anda membuat saus barbekyu terlebih dahulu (yang memakan waktu 20 hingga 30 menit) dan memilikinya di tangan. Karena Anda memulai dengan kacang kaleng dan hidangan hanya membutuhkan 15 hingga 20 menit mendidih di atas kompor, yang satu ini akan siap untuk apa pun yang Anda inginkan untuk menemaninya, atau sendiri dengan roti jagung di sampingnya. .
Bahan
- 1 bawang kecil, cincang halus
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 gelas
- Saus BBQ DIY
- 15,5 ons dapat kacang putih
Persiapan
- Tumis bawang cincang halus dalam minyak zaitun hingga lunak. Tambahkan kacang dan 1 cangkir saus barbekyu. Didihkan 15 hingga 20 menit.