Resep Pie Ayam Panggang Yang Mulas

Sorotan Nutrisi (per porsi)

Kalori - 430

Lemak - 12g

Karbohidrat - 49g

Protein - 34g

Waktu Total 55 mnt
Prep 15 menit , Masak 40 menit
Porsi 4

Resep pie pai ayam yang lezat dan memanjakan ini dibuat dari awal dengan bahan-bahan yang ramah panas, termasuk dada ayam tanpa kulit dan susu skim.

Makanan dengan kandungan lemak tinggi biasanya merupakan biang keladi yang mempengaruhi mereka yang menderita sakit maag. Resep rendah lemak ini menempatkan pai ayam kembali ke menu.

Bahan

• 1 pon dada ayam tanpa tulang, tanpa kulit
• 1/2 sendok teh garam
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 1 cangkir wortel beku, dicairkan dan dikeringkan
• 1 cangkir kacang polong beku, dicairkan dan dikeringkan
• 1 (14.75-ons) dapat krim-gaya jagung
• 3/4 cangkir susu skim, dibagi menjadi 1/4 cangkir dan 1/2 porsi gelas
• 1 cangkir campuran biskuit

Persiapan

1. Oven panas hingga 400 derajat F.
2. Potong dada ayam menjadi 1-inci kubus dan bumbui dengan 1/2 sendok teh garam.
3. Panaskan 1 sendok makan minyak zaitun atau minyak sayur dalam wajan di atas api sedang-tinggi.
4. Tambahkan 1 pon dadu dada ayam asin dan masak selama 8 menit, aduk sesekali, atau sampai kecoklatan.
5. Masukkan ayam ke dalam loyang 3-liter, dan tambahkan 1 cangkir wortel beku, dicairkan, dan dikeringkan, 1 cangkir.
6. Tutup dan panggang selama 25 menit.

1. Dalam mangkuk pencampuran, campurkan 1 cangkir campuran biskuit dan sisa 1/2 cangkir susu skim. Aduk hingga terbentuk adonan yang lembut.
2. Hapus loyang dari oven dan temukan.
3. Adonan sendok ke ayam dan sayuran dengan sendok makan dan menyebar secara merata untuk menutupi seluruh permukaan campuran ayam.
4. Panggang tertutup selama 10 menit, atau sampai biskuit berwarna cokelat keemasan.

Lebih Banyak Tentang Pie Pot Ayam

Pai pai ayam adalah makanan yang paling enak . Ini adalah kendaraan yang sempurna untuk sisa panggang atau ayam panggang dan sayuran yang dicampur dengan saus atau saus. Di mana orang bisa mendapat masalah adalah kerak bumi. Biasanya, adonan pie lemak tinggi atau kerak kue puff digunakan, yang dapat menyebabkan masalah bagi penderita sakit maag. Resep ini adalah versi yang lebih ringan.

Pot Pie History

Pai panci daging kembali ke Kekaisaran Romawi di mana mereka disajikan di perjamuan mewah, kadang-kadang dengan burung hidup di bawah kerak (ingat "empat dan dua puluh burung hitam dipanggang di pai"?).

Orang-orang Inggris abad ke-16 melanjutkan kebiasaan pai daging yang dibuat dengan daging babi, domba, permainan, dan burung. Ini menggila pie daging menyebar ke Dunia Baru dengan pemukim awal yang akhirnya membawa mereka ke Barat di mana mereka telah menjadi tertanam kuat dalam repertoar kuliner AS.

Beberapa orang mengatakan pastie Inggris, yang disukai oleh penambang timah Cornish, sebenarnya adalah versi portabel dari pai pot klasik.

Kamu putuskan.