Film Itu Akan Memotivasi Anda untuk Menjadi Fit
Tidak setiap hari seorang profesional kebugaran memberi tahu Anda untuk pergi ke sofa untuk mendapatkan inspirasi kebugaran, tetapi terkadang itulah yang Anda butuhkan. Popularitas acara seperti The Biggest Loser dan Fat to Fit to Fat membuktikan bahwa ada sesuatu yang aneh memotivasi tentang menonton orang lain mencapai tujuan kebugaran mereka sambil mengatasi rintangan. Tetapi Anda tidak perlu mengatur DVR Anda untuk menonton tayangan mingguan reality show favorit Anda untuk menikmati efek penuh — dokumenter kebugaran yang tersedia dengan mudah adalah cara yang bagus untuk menyaksikan pencapaian tersebut.
Jadi, waktu berikutnya cuaca membuat Anda tetap di dalam, atau Anda tidak merasa cukup termotivasi untuk menyiapkan salad atau pergi ke gym, pergi ke depan dan berkencan dengan sofa Anda. Salah satu dokumenter berikut praktis dijamin untuk membangkitkan api batin Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
1 - Garpu Di Atas Pisau
Pemakan daging perhatikan! Garpu Di Atas Pisau bisa membuat Anda memikirkan kembali kebiasaan burger dan kentang goreng Anda. Film ini terjun ke dalam tantangan kesehatan yang saat ini dihadapi Amerika Serikat dan apakah mengkonsumsi makanan utuh, pola makan nabati dapat menjadi obat yang dibutuhkan banyak orang. Jika film dokumenter mengilhami Anda membuat dapur dan lemari es, situs web Forks Over Knives memiliki banyak resep dan kiat untuk membantu Anda melakukan transisi.
2 - Lapar untuk Perubahan
Jika Anda terus merasa bingung dan kecewa dengan industri diet, Anda tidak sendirian. Pembuat film di balik Hungry For Change membantu mengungkap rahasia dan strategi pemasaran menipu yang dipekerjakan oleh industri makanan dan kesehatan untuk membuat Anda tetap membeli produk baru dalam pencarian untuk kesehatan. Kabar baiknya adalah, pengetahuan adalah kekuatan. Setelah Anda memahami bagaimana industri ini bekerja, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik tentang kesehatan Anda tanpa sepenuhnya menguras rekening bank Anda.
3 - Lebih Besar Lebih Cepat Lebih Cepat
Dokumenter ini memerhatikan penggunaan obat peningkat kinerja dalam pengejaran, Anda dapat menebaknya, menjadi lebih besar, lebih kuat, dan lebih cepat. Pembuat film dan subjek film, Chris Bell, membuat Anda bertanya, "Apakah itu benar-benar sepadan?" Semoga Anda setuju, jawabannya "tidak."
4 - Bikes vs. Mobil
Jika Anda pernah berpikir untuk memulai perjalanan bersepeda untuk meningkatkan kesehatan Anda sambil mengurangi polusi lingkungan, saatnya untuk menonton Bikes vs. Cars. Dokumenter ini menyelam ke dalam apa yang diperlukan untuk membuat sepeda menuju tempat kerja yang aman, tantangan yang sering dihadapi para aktivis, dan akhirnya, banyak manfaat dari mengadopsi gaya hidup komuter. Itu tidak datang tanpa hambatan, tetapi hasilnya bisa sangat besar.
5 - Froning: Manusia Terkuat dalam Sejarah
Apakah Rich Froning sebenarnya adalah orang yang paling cocok dalam sejarah adalah perdebatan, tetapi legenda CrossFit ini tentu saja merupakan kekuatan yang harus diperhitungkan. Film dokumenter 2015 ini mengikuti Froning saat ia mengejar gelar CrossFit Games keempatnya, menyelam ke dalam hidupnya lebih dari sekadar seorang atlet, tetapi sebagai putra, ayah, dan suami, membuktikan bahwa jauh di lubuk hatinya, ia tidak jauh berbeda dari manusia kebanyakan. .
6 - Super-Size Me
Supersize Me adalah film dokumenter klasik dari tahun 2004 yang kurang berfokus pada apa yang dapat terjadi ketika Anda memilih kebiasaan yang sehat, dan lebih banyak tentang apa yang dapat terjadi ketika Anda tidak memilih kebiasaan yang sehat. Pembuat film Morgan Spurlock menempatkan tubuhnya sendiri di garis karena dia tidak mengkonsumsi apa pun selain McDonald's selama 30 hari berturut-turut. Jelas, ia memiliki bias sendiri, dan eksperimennya jauh dari ilmiah, tetapi sulit untuk mengabaikan pesannya — bahwa mungkin terlalu banyak makan makanan cepat saji yang diproses tidak sebanding dengan potensi kerugiannya.
7 - Pekerjaan Fighter
Untuk pesan inspirasi yang "tidak pernah menyerah", tidak terlihat lagi dari film dokumenter 2012, Occupation: Fighter. Film ini mengikuti seorang atlet MMA yang penuh harapan selama delapan bulan melalui cobaan dan kesengsaraan olahraga, pengorbanan yang ia lakukan saat pelatihan, dan dorongan yang dibutuhkan untuk tetap penuh harapan dalam menghadapi kesulitan.
8 - Angkat Berat Amerika
Tidak semua atlet memenangkan kontrak multi-juta dolar atau kesepakatan dukungan. Faktanya, banyak atlet yang mengejar olahraga mereka sambil mempertahankan pekerjaan penuh waktu dan menyulap kehidupan keluarga sambil mencoba mencari tahu cara membayar pelatih, sesi pelatihan, dan peralatan yang dibutuhkan untuk unggul.
American Weightlifting adalah sebuah film dokumenter yang mengambil pandangan di dalam pada atlet-atlet hard-core angkat berat Olimpiade di Amerika Serikat — pria dan wanita yang hampir tidak menerima dukungan finansial, tetapi masih berlatih dan bersaing secara internasional. Ini adalah jalan yang sulit, tetapi ketika Anda bersemangat untuk mencapai tujuan Anda, setiap pengorbanan sangat berharga.
9 - Tantangan Maraton
Dokumenter NOVA, Marathon Challenge, membuktikan bahwa dengan pelatihan dan dukungan yang tepat, hampir semua orang dapat mencapai tantangan kebugaran utama — bahkan berlari maraton . Film ini mengikuti 13 orang dewasa yang umumnya tidak aktif saat mereka merangkaikan sepatu lari mereka dan mulai bekerja. Secara pribadi dan bersama-sama mereka belajar apa yang diperlukan untuk mengubah gaya hidup mereka secara drastis, fisik, mental, dan emosional.
10 - Jalan menuju Pertandingan
Jika Anda pernah bertanya-tanya apa yang diperlukan untuk melatih dan bersaing di CrossFit Games, maka saatnya untuk duduk dan menonton seri Road to the Games yang mengikuti atlet amatir CrossFit saat mereka berlatih, makan, dan menjalani kehidupan sehari-hari mereka. Film ini memberikan pandangan yang jujur tentang kegembiraan dan tantangan yang sering dihadapi oleh mereka yang berusaha menjadi yang terbaik.
11 - Memompa Besi
Apakah tahun 70-an adalah masa keemasan dari binaraga? Jika Anda tidak yakin, film dokumenter klasik 1977, Pumping Iron, dapat meyakinkan Anda. Diperlukan sebagian yang benar, sebagian-scripted melihat persaingan binaraga amatir dan profesional, termasuk Arnold Schwarzenegger dan Lou Ferrigno, dan apa yang diperlukan untuk berhasil dalam olahraga yang sangat kompetitif.
12 - Dari Garis Gemuk ke Garis Finish
Ketika 12 orang yang semuanya kehilangan berat badan 100 pon untuk melakukan lomba estafet sepanjang 200 mil bersama, Anda dapat merasa yakin bahwa film dokumenter yang dihasilkan akan menceritakan pengalaman, tawa, simpati, dan air mata mereka bersama. Dari Fat to Finish Line mengikuti jejak karakter kehidupan nyata saat mereka berusaha saling mendukung satu sama lain dalam perjalanan kebugaran yang sedang berlangsung.
13 - Semoga Aku Menjadi Frank
May I Be Frank adalah film transformasi yang sangat menyentuh. Pembuat film mengikuti Frank Ferrante, seorang pria berusia 54 tahun, ketika ia berusaha mengubah hidupnya dari seorang pecandu berat badan, pra-diabetes, yang berjuang dengan depresi dan hubungan yang tegang dengan putrinya, kepada seorang pria yang lebih sehat yang mencintai dirinya sendiri dan memiliki kapasitas untuk menikmati hubungan yang bermakna dengan orang lain. Jika Anda pernah menginginkan perubahan total, pertimbangkan untuk menggunakan film ini sebagai inspirasi Anda.
14 - Spirit of the Marathon
Tidak ada yang benar-benar seperti melintasi garis finish setelah balapan yang sangat sulit, seperti Chicago Marathon, dan menonton Spirit of the Marathon dapat memberi Anda gambaran sekilas tentang apa yang dapat Anda harapkan. Dokumenter ini mengikuti enam pelari dari semua lapisan masyarakat saat mereka berlatih dan bersaing dalam perlombaan ikonik.
15 - Enlighten Up!
Yoga telah berubah dari praktik spiritual pinggiran menjadi tren kebugaran yang populer, dan Enlighten Up! pembuat film, Kate Churchill, yakin yoga bisa mengubah siapa pun , bahkan seorang skeptis yang serius. Jadi, Churchill meminta Nick Rosen, marmot film itu, untuk menenggelamkan diri di dunia yoga, bepergian dekat dan jauh untuk mempelajari tentang latihan dan orang-orang yang mempraktikkannya.
16 - Ujung Tajam
Anda mungkin kadang-kadang menuju ke gym panjat tebing lokal Anda untuk skala satu atau dua dinding, tapi itu tidak apa-apa dibandingkan dengan ketinggian maut dan risiko gila yang dihadapi pendaki profesional. Untuk melihat dari dalam di pegunungan, para atlet yang luar biasa ini menanjak, dan persahabatan yang mereka kembangkan di sepanjang jalan, duduk dan bersantai sambil menonton The Sharp End.
17 - Hood ke Pantai
Hood to Coast adalah lomba petualangan. Tantangan tim. Sebuah prestasi fisik yang mendorong batas. Dan sekarang, ini adalah dokumenter dengan nama yang sama.
Setiap tahun, ratusan tim pelari mengitari sepatu mereka dan lepas landas dalam paket, mengikuti jalan dari Gunung Hood di Oregon sampai ke Pantai Pasifik. Perlombaan total mencakup hampir 200 mil medan yang menantang, dan sebagian besar pembalap hanyalah orang biasa yang mendorong diri mereka sendiri untuk melakukan hal-hal luar biasa. Dokumenter ini mengingatkan Anda bahwa Anda benar-benar dapat melakukan apa saja, terutama ketika dikelilingi oleh teman-teman.
18 - Mimpi Sepeda
Race Across America dianggap sebagai salah satu balapan sepeda terberat di dunia, jika bukan yang paling sulit. Pesaing siklus di seluruh Amerika Serikat hanya dalam 10 hari, mendorong diri mereka sendiri untuk skala pegunungan dan mendorong melalui kondisi cuaca yang brutal, semua untuk mengatakan mereka melakukannya. Mimpi Sepeda mengikuti pembalap saat mereka melakukan perjalanan fisik, tetapi tantangan mental menjadi lebih sulit setelah salah satu pesaing tewas dalam tabrakan.