Merawat Cuts dan Scrapes
Abrasi dan ruam jalan adalah cedera olahraga yang sangat umum yang biasanya disebabkan oleh jatuh di permukaan yang keras. Ketika atlit jatuh atau tergelincir di tanah, gesekan menyebabkan lapisan kulit menular. Kulit terdiri dari lapisan luar (epidermis) yang memberikan perlindungan, dan lapisan dalam yang mendalam (dermis), yang memberikan ketegasan dan kelenturan kulit.
Abrasi biasanya mengacu pada cedera yang menghilangkan lapisan kulit ini.
Pengendara sepeda sering menyebut lecet dari tabrakan sebagai "ruam jalan." Sementara kecelakaan sepeda memiliki potensi menyebabkan abrasi yang menyakitkan dan berat, kebanyakan lecet adalah goresan dangkal yang tidak meluas ke dermis dan tidak menyebabkan perdarahan yang banyak. Sering ada sedikit atau tidak ada darah yang hilang karena abrasi, tetapi bisa ada banyak rasa sakit karena banyak ujung saraf yang terbuka.
Perawatan untuk Abrrations dan Road Rash
Perawatan konvensional berupa lecet dan ruam jalan termasuk merawat area dengan membersihkan luka dengan sabun ringan dan air atau antiseptik ringan dan kemudian menutup area dengan salep antibiotik dan pembalut kering.
Sementara abrasi yang parah harus dilihat dan dibersihkan oleh dokter, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan penyembuhan. Pertama, karena lecet dapat dengan mudah terinfeksi, Anda harus membersihkan area secara menyeluruh dan menghilangkan kotoran dan kotoran.
Idealnya, Anda ingin mengairi area dengan surfaktan nontoksik seperti 0,9 natrium klorida atau Shur-Clens dengan sedikit tekanan (gunakan jarum suntik jika mungkin). Area harus benar-benar bersih. Jika perlu, gunakan kasa bersih untuk menggosok area dengan lembut. Jangan menggosok dengan kuat, karena ini dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan jaringan.
Setelah area dibersihkan, gunakan saus semipermeabel seperti Tegaderm, Bioclusive, atau Kulit Kedua untuk menutupi luka, dan tempelkan dressing untuk kulit yang kering dan sehat dengan pita perekat. Saus harus diganti setiap beberapa hari. Biarkan luka lembap sampai sembuh. Lingkungan yang lembab meningkatkan penyembuhan, memperbaiki pembentukan jaringan dan melindungi area dari infeksi dan jaringan parut.
Produk untuk Mengobati Abrasi dan Rash Jalan
Anda mungkin ingin menyimpan ini dengan persediaan pertolongan pertama Anda jika Anda menikmati kegiatan seperti bersepeda atau skateboard di mana Anda mungkin mendapatkan lecet:
- Shur-Clens: Beli di Amazon
- Tegaderm: Beli di Amazon
- Berani Soldier Antiseptic Healing Salep Beli di Amazon
Salep Salep Penyembuhan Antiseptik Berani adalah perpaduan unik dari tumbuhan alami (minyak pohon teh, lidah buaya, minyak jojoba, vitamin E, dan comfrey) yang membantu menyembuhkan luka dengan cepat dan mengurangi kemungkinan jaringan parut. Ini termasuk Lidocaine 4 persen, yang mengurangi rasa sakit — ruam jalan tentu menyakitkan. Salep ini menjadi salep penyembuhan favorit triatlon dan pengendara sepeda dan bekerja dengan baik pada ruam jalan, luka ringan, luka bakar, lecet, dan bahkan luka pelana.
Deep Lacerations
Saat membersihkan kulit yang lecet, Anda harus mencari potongan yang dalam yang mungkin memerlukan jahitan untuk sembuh dengan benar.
Potongan yang terus berdarah setelah 15 menit tekanan langsung, atau luka yang membentang jauh ke dalam kulit dan memiliki tepi yang terlepas, mungkin memerlukan jahitan. Jika Anda tidak yakin jika Anda memerlukan jahitan, Anda harus segera menemui dokter.
Tetanus Shot
Setelah abrasi, Anda harus mendapatkan suntikan tetanus Anda tidak yakin ketika Anda memiliki yang terakhir atau jika booster terakhir Anda lebih dari 10 tahun yang lalu. Tetanus adalah penyakit menular akut di mana otot-otot sukarela menjadi kejang. Spora bakteri yang menghasilkan toksin tetanus secara alami ada di lingkungan, sehingga kotoran atau kotoran pada daging sobek seperti abrasi membawa risiko berkembangnya tetanus.
Penyembuhan
Setelah abrasi, lapisan kulit yang rusak akan sembuh dari lapisan yang lebih dalam ke lapisan permukaan dan dari tepi luar ke pusat. Saat penyembuhan dimulai, area abrasi mungkin terlihat merah muda dan mentah, tetapi lambat laun, luka akan membentuk kulit baru yang berwarna merah muda dan halus. Setelah disembuhkan, berhenti menggunakan aplikasi antibiotik apa pun dan sebagai gantinya gunakan krim pelembab biasa untuk menjaga kulit tetap lembut.
Kapan Harus Melihat Dokter
Temui dokter Anda jika Anda menemukan tanda-tanda infeksi selama proses penyembuhan, seperti bertambahnya kemerahan, bengkak, keluarnya nanah, atau demam. Ini dapat mengindikasikan infeksi luka yang mungkin memerlukan antibiotik oral.
Pencegahan
Pencegahan lecet adalah mungkin dengan memakai bantalan pelindung dan menutupi setiap kulit yang terkena dengan lapisan pakaian. Anda tidak dapat selalu memprediksi kapan Anda akan mengalami abrasi, tetapi olahraga seperti bersepeda dan skateboard membuatnya lebih mungkin. Jika Anda bermain olahraga di mana ruam jalan adalah kemungkinan, adalah bijaksana untuk memiliki persediaan pertolongan pertama yang diperlukan yang tersedia dalam keadaan darurat.
> Sumber:
> Perawatan Road Rash dan Abrasions. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Penyingkapan
Konten E-Commerce tidak tergantung pada konten editorial dan kami dapat menerima kompensasi sehubungan dengan pembelian produk Anda melalui tautan di halaman ini.