Manfaat dan Penggunaan Banaba

Banaba adalah obat herbal yang diekstrak dari daun Lagerstroemia speciosa , pohon asli Asia Tenggara. Lama digunakan dalam pengobatan tradisional, banaba tersedia dalam bentuk suplemen. Para pendukung mengklaim bahwa banaba dapat mempromosikan penurunan berat badan dan mengobati berbagai masalah kesehatan.

Kaya asam corosolic (zat yang ditemukan memiliki sifat penurun gula darah, antioksidan , dan anti-inflamasi), banaba juga mengandung ellagitannins, kelas senyawa dengan efek antioksidan.

Menggunakan

Banaba disebut-sebut sebagai obat alami untuk kondisi berikut:

Selain itu, banaba sering dipasarkan sebagai bantuan penurunan berat badan alami. Beberapa pendukung juga menyarankan bahwa pisang dapat membantu dalam detoksifikasi dan meningkatkan kesehatan hati.

Manfaat

Saat ini ada kurangnya bukti ilmiah untuk efek kesehatan banaba. Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa banaba mungkin menawarkan manfaat tertentu, namun, penelitian sering bertanggal atau menggunakan kombinasi herbal. Berikut adalah beberapa temuan utama studi:

Diabetes

Menurut laporan 2015 yang diterbitkan di Frontiers dalam Bioscience , banaba dan suplemen alami lainnya (termasuk kayu manis, biotin, fenugreek, ginseng, dan asam alfa-lipoik) "memiliki potensi untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 pada kelompok berisiko besar. populasi." Laporan ini juga menunjukkan suplemen alami ini dapat membantu dengan kontrol glikemik, prognosis jangka panjang, dan / atau mengurangi kebutuhan terapi insulin bila digunakan sebagai tambahan untuk perawatan standar dalam pengobatan diabetes.

Temuan dari penelitian laboratorium dan penelitian berbasis hewan menunjukkan bahwa banaba dapat membantu mengendalikan diabetes. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Research and Clinical Practice , para peneliti mengevaluasi efek dari senyawa banaba asam corosolic dan menemukan bahwa mereka yang telah menelan asam corosolic memiliki kadar glukosa darah lebih rendah 90 menit kemudian, menurut tes toleransi glukosa oral.

Berat Badan

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research pada tahun 2014, para peneliti menilai efektivitas campuran ekstrak tumbuhan (termasuk banaba) pada penurunan berat badan. Setelah periode perawatan 12 minggu, mereka yang mengambil campuran ekstrak telah kehilangan berat badan dan massa lemak tubuh secara signifikan dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo. Ada juga pengurangan yang lebih besar di pinggang dan lingkar pinggul.

Efek Samping dan Keamanan

Sangat sedikit yang diketahui tentang keamanan menggunakan banaba dalam jangka panjang. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa banaba dapat menurunkan kadar gula darah. Tinjauan 2012 menemukan bahwa penggunaan banaba dikaitkan dengan efek samping ringan.

Dalam laporan kasus, asam corosolic dikaitkan dengan cedera ginjal akut dan asidosis laktik pada seseorang dengan diabetes yang memiliki gangguan fungsi ginjal (dan mengambil obat anti-inflamasi nonsteroid).

Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan.

Anda bisa mendapatkan tips tambahan tentang penggunaan suplemen di sini.

Selain itu, penting untuk dicatat bahwa diabetes mengobati diri sendiri atau kondisi lain dengan banaba dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.

Garis bawah

Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan banaba untuk tujuan yang berhubungan dengan kesehatan. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan banaba, konsultasikan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu.

Untuk meningkatkan pertahanan diabetes Anda, pertimbangkan untuk menggunakan kayu manis (bumbu yang dikatakan untuk membantu mengendalikan gula darah). Ada juga beberapa bukti bahwa minum teh dan mempertahankan kadar vitamin D yang cukup dapat membantu pencegahan diabetes.

Sumber:

> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 mengurangi berat badan dan massa lemak tubuh: studi acak, double-blind, placebo-controlled. Res Phytother. 2014 Okt; 28 (10): 1520-6.

> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, dkk. Pengaruh asam corosolic pada kadar glukosa plasma pasca-tantangan. Diabetes Res Clin Pract. Agustus 2006, 73 (2): 174-7.

> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Suplemen alami untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan ambilan glukosa di otot rangka. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.

> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.