Hal yang Anda Butuhkan untuk Treadmill Anda
Anda membeli mesin latihan atau treadmill dan sekarang Anda memerlukan beberapa aksesori treadmill untuk membuatnya lebih menyenangkan. Anda ingin menjaga treadmill berkinerja baik dengan barang-barang seperti tikar dan alat pembersih. Anda juga akan ingin menambahkan aksesori yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan latihan yang lebih baik dengan menggunakan atau melihat aplikasi, atau mengurangi kebosanan treadmill Anda dengan membaca atau video.
Tikar treadmill melindungi treadmill dan lantai atau karpet Anda. Ini akan menghemat pemakaian dan robek di lantai atau karpet Anda dari kaki dukungan treadmill dan menjaga keringat agar tidak basah. Tikar juga akan memudahkan untuk mengenyangkan di sekitar treadmill untuk menjaga agar debu, bulu hewan peliharaan, dan serat karpet menjauh dari treadmill. motor dan ikat pinggang. Partikel-partikel itu dapat menyebabkan kerusakan seiring waktu. Tikar treadmill juga meredam getaran dan kebisingan.
Kebanyakan treadmill memiliki preset workouts yang dapat Anda gunakan dari konsol. Tetapi Anda dapat menyimpan hal-hal yang menarik dengan aplikasi dan video yang menginspirasi latihan Anda dan menunjukkan pemandangan hebat saat Anda berjalan atau berlari di treadmill. Beberapa di antaranya canggih dengan Anda berlari atau berjalan rute virtual sebagai kecepatan treadmill dan cenderung berubah sesuai. Aplikasi seperti BitGym dan berlangganan ke sistem iFit memberi Anda akses ke berbagai macam latihan dan akses ke pelatihan. Anda dapat memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari treadmill Anda dengan sistem ini.
Lindungi treadmill Anda dan cegah masalah dengan menjaganya agar tetap bersih dan berkinerja baik. Perlengkapan pemeliharaan treadmill termasuk larutan pembersih, sikat semak, tongkat aplikator, dan instruksi. Anda tidak harus menggunakan sembarang pelumas di treadmill. Ahli perbaikan treadmill Dan Thompson secara khusus memperingatkan agar tidak menggunakan WD-40. Sebagai gantinya, konsultasikan manual pengguna atau pabrikan terlebih dahulu dan beli pelumas khusus treadmill.
Anda dapat tetap terhubung ke video dan aplikasi favorit Anda jika Anda memiliki cara aman untuk memasang iPad atau tablet di treadmill Anda. Pemegang tablet ini akan membantu memposisikan tablet di mana Anda menginginkannya agar terlihat terbaik saat Anda berolahraga. Berbeda dengan menyangga perangkat Anda di rak atau baki baca, pemegang tablet akan menahannya dengan aman sehingga tidak jatuh saat treadmill bergetar saat Anda berjalan atau berlari.
Membaca dapat menjadi cara yang baik untuk mengalihkan perhatian Anda saat berolahraga. Rak ini tergelincir di atas monitor treadmill atau mesin latihan kardio lainnya. Jelas, memungkinkan Anda untuk melihat kontrol di bawahnya, sambil memegang buku atau majalah Anda. Anda juga dapat menggunakannya untuk tablet atau e-reader jika itu adalah preferensi Anda.
Jika Anda ingin menonton televisi sambil menikmati treadmill dan tidak berada di tempat Anda dapat menonton layar besar Anda, Anda mungkin ingin mendapatkan layar yang lebih kecil pada dudukan yang dapat Anda lihat. Ini benar-benar miring untuk melihat saat Anda menggunakan treadmill Anda.
Anda akan perlu untuk tetap terhidrasi saat Anda berolahraga di treadmill. Gunakan botol air yang dapat diisi ulang dan bebas BPA . Ini akan baik untuk Anda dan baik untuk lingkungan dibandingkan dengan botol sekali pakai. Anda mungkin harus memastikan bahwa itu pas dengan pemegang botol jika treadmill Anda memilikinya. Camelbak membuat beberapa desain sempurna untuk digunakan orang selama latihan. Botol Eddy tahan tumpah dan Anda dapat menghirup katup tanpa perlu memiringkan botol di depan wajah Anda. Ini juga aman untuk pencuci piring sehingga Anda dapat membersihkannya dengan baik di antara penggunaan.
Satu set headphone atau earbud yang baik akan membuat Anda dikategorikan ke dalam nada Anda alih-alih memikirkan apa yang akan dilakukan oleh kaki dan paru-paru Anda di treadmill. Desain olahraga dibuat agar tidak keluar dari keringat dan tetap berada di telinga Anda saat Anda berada dalam jarak bermil-mil. Jika Anda menggunakan desain Bluetooth Anda tidak akan memiliki tali yang dapat menghalangi jalan Anda saat berolahraga. Itu juga akan memungkinkan Anda terhubung dengan ponsel, tablet, atau aplikasi Anda. The Monster iSport Bluetooth Earbuds memiliki klip telinga tahan keringat dan mengunci ke telinga Anda sehingga mereka tidak akan berdesakan dengan mudah saat Anda berjalan atau berlari di treadmill. Mereka memiliki jangkauan 30-kaki dan Anda dapat mengambil dan membuat panggilan menggunakan mikrofon dan kontrol.
Ahli berjalan, Rob Sweetgall memberi Anda program kardiovaskular dan penurunan berat badan untuk semua tingkat pejalan kaki treadmill (96 halaman). Situs Penerbit