Apa yang Baru di Yoga?
Kita cenderung menganggap yoga sebagai tua dan tidak berubah, tetapi sebenarnya jauh dari statis. Sebaliknya, yoga terus berkembang sebagai inovator mengambil benang dari beragam praktik dan menenunnya bersama. Beberapa jenis yoga yang sekarang kelihatan mantap adalah anak-anak muda sendiri: Ashtanga yoga hanya tertangkap pada tahun 1970-an, kekuatan yoga menjadi trendi pada tahun 1990-an, dan Anusara didirikan pada tahun 1997. Hari-hari ini, praktek-praktek main-main yang mengambil yoga dari tikar menjadi semakin populer, seperti juga pertemuan yoga seperti festival dan konferensi. Mari kita lihat apa yang terjadi dalam yoga sekarang.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Stand-up paddle boarding (SUP) adalah tren tersendiri; tambahkan yoga ke persamaan dan Anda punya SUP yoga , komoditas panas. Hanya mengambil papan dayung untuk berputar adalah sangat menyenangkan dan latihan yang baik untuk kaki, bahu, dan inti. Menambahkan dalam pose yoga membutuhkan keseimbangan, konsentrasi, rasa humor, dan keinginan untuk basah. Banyak juga yang menemukan ketenangan dan kesempatan untuk berkomunikasi dengan alam. Lihatlah di perairan terdekat Anda.
2 - AcroYoga
AcroYoga mengambil yoga dengan pasangan ke tingkat yang baru, karena satu orang melakukan pose yoga bertengger di atas yang lain. Metode AcroYoga, yang mencakup protokol kelas, pose standar, dan Pijat Yoga Thai, dikembangkan oleh pendiri Jason Nemer dan Jenny Sauer-Klein pada 2003-2004, tetapi memiliki akar yang jauh lebih tua; guru yoga T. Krishnamacharya dapat dilihat mendasarkan murid-murid mudanya di beberapa film lama yang tersedia di YouTube (seperti yang satu ini, tertanggal 1938). AcroYoga hari ini dimaksudkan untuk mendorong bermain, hubungan manusia, dan komunitas. Festival yoga andalan (lihat di bawah), lokakarya AcroYoga dan pelatihan guru diminati di seluruh Amerika Serikat dan dunia internasional.
3 - AntiGravity Yoga
AntiGravity Yoga , yang dikembangkan oleh Christopher Harrison pada tahun 2007, tertangkap dengan cepat dan menjadi lebih banyak tersedia di studio khusus dan klub kebugaran bercak tren seperti Crunch yang berbasis di New York City. AntiGravity Yoga membutuhkan penggunaan ayunan kain yang dipatenkan, tergantung dari langit-langit, yang disebut AntiGravity Hammock (natch). Dengan dukungan tempat tidur gantung, Anda dapat meregangkan dan menguatkan tanpa overworking sendi rentan Anda. Meskipun gerakannya mungkin terlihat akrobatik, gerakan ini sebenarnya cukup mudah diakses dan menawarkan cara yang menyenangkan untuk mengubah rutinitas yoga Anda.
4 - Yoga Konferensi & Festival
Konferensi yoga menawarkan kesempatan untuk berlatih dan belajar dengan guru-guru top dengan keahlian dalam berbagai macam gaya yoga. Majalah Yoga Journal adalah sponsor paling mapan di Amerika Serikat, menawarkan empat konferensi nasional setiap tahun, tetapi lebih kecil, konferensi regional juga bermunculan di mana-mana. Demikian juga, festival yoga musim panas berkembang biak, terutama di pantai barat dan di Colorado. Alasan sempurna untuk perjalanan darat, festival ini menampilkan daftar guru yoga yang dicari serta musik, tarian, dan, sering, AcroYoga (lihat di atas), semua dalam pengaturan alam yang mulia. Wanderlust adalah pemimpin pak, dengan ambisius menyelenggarakan dua festival besar di musim panas dan berbagai acara kecil sepanjang tahun.