Sambutan ritual mewujudkan sifat pembelajaran yoga
Terjemahan literal dari n amaste (diucapkan nah-mah-stay ) adalah "Aku membungkuk kepadamu." Itu digunakan sebagai ucapan sopan dan juga sebagai sarana untuk mengatakan "terima kasih." Dalam kelas yoga, telah menjadi tradisional bagi guru dan siswa untuk bertukar nama di akhir kelas sebagai sikap saling menghormati.
Namaste dalam Yoga
Di India, nama samaran Sanskerta dan variannya n amaskar (bahasa Hindi untuk "Aku tunduk pada cahaya dalam dirimu") digunakan dalam percakapan sehari-hari.
Orang-orang terbiasa saling menyapa di jalan dengan cara ini. Mereka biasanya akan melakukannya dengan telapak tangan mereka ditekan bersama di jantung, disertai dengan anggukan singkat dari kepala.
Di barat, namaste digunakan banyak dalam pengaturan yoga untuk menunjukkan terima kasih dan penghargaan. Di akhir kelas yoga, guru biasanya akan membawa kelas ke posisi duduk setelah savasana . Ini kadang-kadang digunakan sebagai waktu untuk satsang singkat (mengajar) atau meditasi, tergantung pada jenis yoga yang terlibat.
Penutupan Tradisional dari Latihan Yoga
Setelah kelas ditutup secara formal — seringkali dengan kelompok meneriakkan tiga ungkapan serempak — guru akan mengatakan "namaste" dan membungkuk kepada siswa. Mereka akan menanggapi dengan baik, menundukkan kepala mereka dengan telapak tangan mereka ditekan bersama di Anjali Mudra di jantung atau mata ketiga (tengah dahi).
Kadang-kadang semua orang akan melanjutkan busur mereka, membungkuk ke depan dari posisi bersila sampai tangan atau dahi mereka mencapai lantai.
Menunduk lebih jauh menunjukkan penghargaan yang dalam bagi guru. (Melakukan hal itu adalah masalah preferensi pribadi; Anda tidak akan menyinggung siapapun jika Anda memilih untuk tidak membungkuk atau tidak bisa membungkuk sampai ke lantai.)
Mengajar Satu Sama Lain
Guru Anda mungkin memilih untuk menguraikan sedikit tentang arti dasar dari namaste.
Ini termasuk ucapan seperti "cahaya dalam diriku menghormati cahaya dalam dirimu," atau "guru dalam diriku membungkuk kepada guru di dalammu." Interpretasi tambahan semacam ini mengakui bahwa, meskipun Anda belajar dari guru, guru juga telah belajar sesuatu dengan berbagi waktu dengan Anda. Ini juga menunjukkan bahwa, ketika pembelajaran dan kebijaksanaan dipertukarkan di antara semua orang dalam praktik, Anda juga adalah guru Anda sendiri.
Arti dari Anjali Mudra, Posisi Doa
Meskipun Anjali Mudra adalah posisi yang harus Anda ambil ketika mengatakan "namaste," niat menempatkan telapak tangan satu sama lain tidak boleh ditafsirkan sebagai bentuk doa. Mispersepsi muncul dari fakta bahwa Anjali Mudra biasanya menggambarkan Barat sebagai "pose doa." Namun, penting untuk dipahami bahwa meskipun gerakan itu adalah salah satu yang kita kaitkan dengan praktik-praktik keagamaan Kristen, Hindu, dan lainnya, itu tidak memiliki signifikansi yang sama dalam praktik-praktik yoga.
Anjali adalah bahasa Sansekerta hanya berarti "untuk menawarkan" atau "untuk" memberi hormat, "sementara mudra berarti" segel. " Dengan demikian, pose ini dimaksudkan untuk melambangkan penghormatan dan perayaan saat ini .
Yoga bukanlah agama , dan mudra Anjali tidak harus dilihat sebagai penyembahan makhluk ilahi.
Praktek yoga modern sepenuhnya bersifat sekuler. Pada intinya adalah praktik saling menghormati dan menghormati diri sendiri dan tubuh seseorang.