Cara Menghemat Uang dalam Menjalankan
Salah satu dari banyak hal yang saya sukai tentang lari adalah Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk menikmati olahraga. Tapi, meski begitu, masih ada cara Anda dapat menghemat uang untuk menjalankan kebiasaan Anda. Lihat kiat-kiat ini untuk berjalan dengan anggaran:
1 - Beli Model Lama Sepatu Lari Favorit Anda
Seperti dealer mobil, menjalankan toko mencoba untuk membersihkan model sepatu lari tahun lalu ketika model baru masuk. Model lama biasanya hampir sama dengan sepatu tetapi dengan harga yang jauh lebih murah. Beberapa pelari menimbun model lama ketika mereka mulai dijual. Anda juga dapat mencari di Internet untuk model lama sepatu lari favorit Anda.
2 - Belanja di Sekitar untuk Pakaian Lari Murah
Anda tidak perlu menghabiskan banyak untuk pakaian berkualitas baik, kain teknis yang sedang berjalan. Lihat Target's C9 oleh Champion line of technical fitness wear.
Mereka cukup murah tetapi masih sangat tinggi dalam kualitas dan kinerja. Lini bulu pacu Old Navy juga memiliki beberapa potongan hebat, seperti jaket dan rompi, untuk lari musim dingin di luar ruangan.
Anda juga mungkin ingin memeriksa toko-toko seperti TJ Maxx atau Marshall's (jika mereka berada di wilayah Anda), yang memiliki rak pakaian kebugaran merek-nama, kadang-kadang sebanyak 50% dari harga "department store".
3 - Cari Kelompok Pelatihan Gratis
Jangan berasumsi bahwa Anda harus membayar pelatih atau pelatih untuk meningkatkan kemampuan Anda berlari atau melatih untuk balapan tertentu. Banyak toko yang menawarkan latihan dan lari gratis.
Meskipun Anda tidak akan mendapatkan pelatihan satu lawan satu, Anda akan mendapatkan manfaat bekerja dengan seorang ahli dan tetap termotivasi dengan pelari lainnya.
Banyak perlombaan menawarkan pelatihan gratis untuk peserta terdaftar (alasan besar lain untuk mendaftar lebih awal). Jika Anda berlatih untuk balapan tertentu, periksa situs web balapan untuk melihat apakah mereka memiliki pelatihan terorganisir yang berjalan sesuai jadwal.
4 - Membuat Sepatu Lari Anda Terakhir Lebih Panjang
Penting untuk mengganti sepatu lari Anda setiap 300 hingga 400 mil, tetapi membeli sepatu baru setiap beberapa bulan bisa menjadi mahal. Untuk membuat sepatu lari Anda bertahan lebih lama, jangan memakainya untuk apa pun selain berlari atau berolahraga.
Bahkan jika Anda hanya berjalan-jalan, Anda masih memakainya. Jaga sepatu lari Anda di tempat yang sejuk dan kering di mana mereka dapat mengudara dengan benar.
Jangan tinggalkan mereka di tempat-tempat seperti tas olahraga atau bagasi panas. Jika Anda perlu membersihkan sepatu Anda, gunakan sikat pembersih, sabun ringan, dan air dingin, dan biarkan mereka mengering.
5 - Beli Sepatu Lari, Pakaian, dan Perlengkapan Online
Saya suka memberikan bisnis toko khusus, tetapi sayangnya, harga mereka cenderung lebih tinggi daripada beberapa situs web. Cari situs seperti Sierra Trading Post untuk transaksi pada pakaian yang sedang berjalan, sepatu lari, dan peralatan. Banyak pelari juga menemukan penawaran hebat di eBay.
6 - Rencanakan Jadwal Lomba Anda Jelang Waktu
Sebagian besar balapan memberikan diskon - beberapa cukup signifikan - untuk pendaftaran awal. Mendaftarlah lebih awal untuk balapan yang Anda tahu pasti ingin Anda jalankan, terutama yang Anda jalankan setiap tahun. Anda akan menghemat uang dan mendorong motivasi Anda pada saat yang bersamaan.
7 - Relawan di Races
Penyelenggara balapan terkadang putus asa dengan lebih banyak sukarelawan, jadi mereka menawarkan insentif, seperti entri lomba gratis, kepada relawan. Anda dapat bekerja di meja pendaftaran sebelum balapan dan masih menjalankannya - tanpa membayar biaya masuk. Menjadi sukarelawan di balapan juga merupakan cara yang baik untuk mendapatkan perlengkapan lari gratis. Beberapa ras akan memberikan sukarelawan tas yang sama dengan peserta lomba.
8 - Beli Pakaian Lari Tanpa Musim
Beberapa pakaian musim dingin favorit saya sebenarnya dibeli pada musim semi atau musim panas, ketika terlalu hangat untuk bahkan memakainya.
Saya tidak tahu apa yang lebih menarik - diskon di luar musim yang saya dapatkan pada pakaian atau kejutan menarik pakaian musim dingin baru yang terlupakan, ketika cuaca dingin melanda.
Di akhir musim, buka rak penjualan toko yang sedang berjalan dan cari secara online untuk penjualan akhir musim. Ketika cuaca berubah, Anda akan senang Anda adalah pembelanja yang cerdas.
9 - Merawat Pakaian Lari Teknis Anda
Jika Anda berlari secara teratur, ada baiknya untuk berinvestasi dalam beberapa pakaian teknis. Tidak seperti pakaian katun, kain sintetis, seperti CoolMax atau Dri-Fit, uap air jauh dari kulit Anda, jadi Anda akan tetap kering dan nyaman saat berlari.
Namun, pakaian lari teknis tidak murah, jadi penting untuk merawatnya dengan benar. Misalnya, udara yang mengeringkan mereka daripada menempatkannya di pengering akan membuatnya bertahan lebih lama.
10 - Cari di Internet untuk Diskon Ras
Banyak ras menawarkan diskon pendaftaran melalui situs-situs seperti Groupon atau promosi lainnya. Mereka biasanya tidak akan menyebutkan kode kupon di situs web balapan, tetapi Anda dapat menemukannya jika Anda melakukan sedikit pencarian. Jika Anda mendaftar untuk balapan online, lakukan pencarian cepat untuk kode kupon online. Cukup ketik nama ras dan "kode kupon" atau "diskon" ke mesin pencari Anda dan lihat apa yang muncul.
11 - Beli Minuman Olahraga dalam Jumlah Besar
Jika Anda berlari jauh, Anda perlu menghidrasi dengan minuman olahraga . Membeli botol individual Gatorade atau minuman olahraga lainnya pasti bisa menguras celengan Anda. Alih-alih melakukan itu, dapatkan paket besar atau wadah campuran minuman olahraga bubuk . Ini jauh lebih murah dan lebih baik untuk lingkungan karena Anda dapat membuatnya dalam botol olahraga yang dapat digunakan kembali.
12 - Tetap Cedera Gratis
Saya selalu kagum ketika mendengar cerita teman tentang berapa banyak uang yang mereka keluarkan untuk rehabilitasi cedera.
Antara terapi fisik, kunjungan dokter, pijat, akupunktur, pemulihan dari cedera yang sedang berjalan pasti dapat merusak akun bank Anda.
Untuk menghindari kerumitan dan biaya pemulihan cedera, dengarkan tubuh Anda, ikuti tips pencegahan cedera , dan berinvestasi dalam alat pencegahan cedera yang murah, seperti roller busa.
13 - Lakukan Perlombaan Lokal
Sangat menyenangkan untuk melakukan perjalanan ke luar kota tetapi, mari kita hadapi itu, biaya transportasi, hotel, dan makanan benar-benar bertambah. Hemat waktu dan uang dengan berlari lebih dekat ke rumah. Menambahkan bonus: Biaya masuk untuk balapan lokal biasanya lebih murah dan lebih sedikit peserta berarti Anda tidak harus berurusan dengan ras yang padat .
14 - Carilah Makanan Alternatif "on the Run"
Paket gel dan energy bar dapat menjadi cara yang nyaman untuk mendapatkan energi Anda selama jangka panjang , tetapi harganya bisa mahal. Bereksperimenlah dengan alternatif yang lebih murah selama perjalanan panjang Anda, seperti permen jagung, kacang jeli, dan permen lainnya.
Beberapa pelari bahkan menggunakan paket madu bukannya gel olahraga. Jika Anda benar-benar menyukai merek khusus gel, balok, atau batangan, belilah dalam jumlah besar untuk menghemat adonan.
15 - Jadikan Tanggal Berjalan
Daripada bertemu teman atau anggota keluarga untuk makan di restoran, buatlah rencana untuk pergi dengan mudah. Anda masih dapat bersosialisasi dan mengejar teman Anda, tetapi juga membakar beberapa kalori dan menghemat uang pada saat yang sama.