Dokter Anda memainkan peran penting dalam keberhasilan penurunan berat badan Anda. Mengapa? Karena dokter Anda dapat memberikan informasi penting yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Jadi luangkan waktu untuk mengatur waktu untuk bekerja dengan dokter Anda untuk menurunkan berat badan dan membantu diet .
Bagaimana cara saya berbicara dengan dokter saya tentang penurunan berat badan?
Langkah pertama dalam proses penurunan berat badan Anda adalah membuat janji dengan dokter Anda.
Biarkan resepsionis mengetahui bahwa Anda mungkin memerlukan waktu tambahan. Kemudian tiba di janji Anda tepat waktu dan bersiaplah untuk berbicara jujur tentang kesehatan Anda.
Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman berbicara dengan dokter tentang berat badan Anda, tetapi cobalah untuk tidak khawatir. Ingat bahwa dokter Anda ada di sana untuk membantu Anda. Jika berat badan Anda memengaruhi kesehatan fisik Anda, inilah saatnya untuk meninggalkan rasa malu dan berbicara jujur dengannya.
Rencanakan sepenuhnya untuk mengatasi semua kondisi medis yang memengaruhi diet Anda dan masalah apa pun yang dapat membatasi kemampuan Anda untuk berolahraga. Anda mungkin juga ingin mendiskusikan faktor-faktor medis yang mungkin telah menyebabkan kenaikan berat badan.
Kemudian, siapkan pertanyaan Anda . Anda mungkin ingin menuliskan pertanyaan sebelum Anda pergi dan membawa pena dan buku catatan untuk mencatat saat Anda berbicara. Pertanyaan-pertanyaan penting mungkin termasuk:
- Apakah saya perlu menurunkan berat badan?
- Apa yang seharusnya menjadi tujuan berat saya?
- Apakah ada kondisi kesehatan saya yang berhubungan dengan berat badan saya?
- Apakah saya berisiko mengalami kondisi lain karena berat badan saya?
- Apakah salah satu resep yang saat ini saya berikan berkontribusi terhadap penambahan berat badan?
- Apakah ada obat penurun berat badan yang tepat untuk saya?
- Apakah operasi penurunan berat badan merupakan pilihan bagi saya?
Selain pertanyaan-pertanyaan ini, Anda juga harus membawa rincian program diet atau olahraga apa pun yang Anda rencanakan untuk mulai.
Dokter Anda dapat meninjau rencana untuk keamanan dan efektivitas.
Jawab Pertanyaan untuk Dokter Anda Tentang Penurunan Berat Badan
Jangan terkejut jika Anda bukan satu-satunya yang bertanya selama kunjungan Anda. Dokter Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan untuk Anda juga. Misalnya, dia mungkin bertanya berapa banyak makanan dan camilan yang Anda makan setiap hari, seberapa sering Anda makan jauh dari rumah, dan jenis restoran apa yang Anda kunjungi.
Anda tidak boleh tersinggung atau khawatir jika ini terjadi. Akademi Dokter Keluarga Amerika merekomendasikan kepada dokter keluarga untuk menanyakan pasien mereka pertanyaan-pertanyaan ini untuk menilai sejarah nutrisi mereka.
Jadi apa yang harus Anda lakukan jika Anda tidak tahu semua jawabannya? Jangan khawatir Anda mungkin tidak dapat datang dengan rencana penurunan berat badan lengkap selama kunjungan awal ini. Misalnya, Anda dapat menyimpan buku harian makanan untuk dibawa kembali ke dokter untuk didiskusikan. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menemui ahli diet terdaftar dan memberikan rujukan.
Dapatkan Motivasi untuk Menurunkan Berat Badan
Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang status kesehatan Anda saat ini. Tanyakan apakah kondisi Anda dapat ditingkatkan dengan penurunan berat badan. Salah satu manfaat besar dari kehilangan berat badan adalah bahwa beberapa pasien mungkin dapat menghentikan pengobatan jika mereka kehilangan sedikitnya 10% dari total berat badan mereka.
Mengetahui informasi ini dapat menjadi motivasi yang kuat untuk menurunkan berat badan.
Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menjadwalkan janji tindak lanjut sehingga ia dapat terus memeriksa berat badan dan status kesehatan Anda. Dia mungkin juga berharap Anda memiliki pekerjaan lab biasa jika saat ini Anda sedang dirawat untuk kondisi kesehatan apa pun. Lanjutkan untuk menghadiri janji Anda, ajukan pertanyaan dan pertahankan hubungan dengan dokter Anda untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan.
Diedit oleh Malia Frey, Ahli Penurunan Berat Badan