Aktivitas nirkabel Wristband dan monitor tidur
Fitbit Flex menciptakan kegemaran dalam memakai monitor aktivitas gelang . Flex memiliki monitor aktivitas Fitbit yang dibungkus dengan pita fleksibel. The Flex tidak memiliki pembacaan numerik pada band, hanya lampu LED untuk menunjukkan kemajuan Anda. Ini menyinkronkan secara nirkabel dengan aplikasi ponsel atau komputer. Anda dapat melihat semua data Anda di aplikasi atau dasbor online. Anda bisa memakainya sepanjang hari dan sepanjang malam untuk melacak langkah, jarak, kalori yang terbakar, dan kualitas tidur.
Fitbit Flex telah dihentikan sejak 2017 dan diganti dengan Fitbit Flex 2. The Flex 2 menambahkan deteksi tidur otomatis, deteksi otomatis latihan olahraga, pengingat untuk memindahkan, panggilan dan pemberitahuan teks, dan berenang-bukti.
Fitbit Flex pada Pergelangan Tangan
Ini adalah model pertama yang dirancang untuk dikenakan sepanjang hari dan sepanjang malam di pergelangan tangan Anda. Sensor tergelincir ke gelang fleksibel. Jepitkan gelang dengan gesper yang dapat disesuaikan. Baik gelang kecil dan besar termasuk, seperti kabel pengisian USB dan penerima USB nirkabel untuk komputer Anda (PC atau Mac). Anda dapat membeli warna fesyen lainnya dan menukarnya kapan pun Anda mau.
Anda harus melepas sensor dari gelang untuk mengisi daya kira-kira setiap lima hari sekali. Ini kedap air sehingga Anda bisa memakainya di kamar mandi atau mandi dan dapat terendam hingga 10 meter (33 kaki). The Flex 2 adalah berenang-bukti dan secara otomatis mendeteksi berenang.
Meskipun mereka mengatakan itu tidak akan seakurat, Anda dapat membawa Flex di saku Anda jika Anda tidak ingin memakai gelang. The Flex 2 telah berkembang sehingga mereka tout memakainya di liontin dan di pergelangan tangan Anda.
Menyiapkan Fitbit Flex
Pertama, isi daya Flex hingga tiga jam. Anda dapat mengatur perangkat dengan komputer atau dengan aplikasi telepon.
Untuk memasangnya dengan komputer, colokkan penerima USB dan unduh perangkat lunak Fitbit Connect untuk dijalankan. Kemudian, setiap kali Anda berada dalam jarak beberapa kaki dari komputer Anda, ia merasakan Fitbit dan secara nirkabel menyinkronkan data secara otomatis.
Anda dapat melakukan semua pengaturan dengan aplikasi telepon atau memasangkannya dengan perangkat-perangkat tersebut setelah mengaturnya di komputer. Dengan aplikasi ponsel, Anda memiliki pilihan untuk menyinkronkan hanya ketika Anda membuka aplikasi, atau untuk menyelaraskan di latar belakang sepanjang hari.
Selama pengaturan, pilih apakah Anda akan memakainya di pergelangan tangan dominan Anda (seperti pergelangan tangan kanan jika Anda tidak kidal) atau pergelangan tangan yang tidak dominan. Ini akan membuat pembacaan lebih akurat. Anda juga dapat mengatur panjang langkah berjalan dan berjalan melalui Dasbor online (Edit fungsi Profil) untuk akurasi jarak yang lebih baik.
Anda dapat mengganti perangkat Fitbit mana yang ditautkan ke akun Anda, atau bahkan memilih untuk hanya menggunakan penghitung langkah built-in ponsel Anda jika Anda tidak ingin memakai perangkat Anda untuk sementara waktu.
Melihat Aktivitas Anda Dengan Fitbit Flex
Fitbit Flex tidak memiliki tampilan selain lima lampu LED putih. Anda akan menetapkan tujuan harian Anda dan kemudian setiap cahaya mewakili pencapaian 20 persen dari tujuan itu. Jika sasaran Anda 10.000 langkah per hari, maka cahaya pertama akan berpendar pada 2.000 langkah dan cahaya kedua akan berkedip.
Lampu hanya menyala ketika Anda menekan Fitbit Flex dua kali, jadi Anda tidak akan berkeliaran dengan lampu yang menyala terus menerus. Anda dapat melihat nomor aktual Anda kapan saja jika Anda melewati komputer tempat dongle USB dicolokkan, atau Anda menyelaraskan dengan aplikasi telepon. Ketika Anda mencapai tujuan Anda, Flex bergetar dalam perayaan.
Apa Fitbit Flex Tracks dan Doesn't Track
- Langkah-langkah dan Latihan : Fitbit melacak langkah-langkah sepanjang hari. Tidak ada fungsi untuk melacak hanya langkah latihan dengan Flex, tetapi Flex 2 secara otomatis mendeteksi dan melacak latihan berjalan, berlari, bersepeda, dan berenang. Anda dapat melihat Grafik Aktivitas Anda di Dasbor online pada aplikasi, tetapi Anda tidak mendapatkan statistik untuk latihan tertentu dengan Flex asli. Anda dapat menambahkan aktivitas atau latihan non-langkah di mana Anda tidak memakai Flex Anda secara total dengan Dasbor web atau aplikasi. Anda juga dapat menggunakan fungsi Trek Latihan aplikasi seluler dan GPS ponsel Anda untuk memetakan, mengukur dan mengatur waktu berjalan, berlari, atau bersepeda.
- Kalori: Jumlah kalori termasuk kalori yang Anda bakar saat istirahat, jadi hal pertama setelah bangun Anda akan melihat Anda telah membakar beberapa kalori saat tidur. Jumlah kalori ini dapat digunakan untuk mencocokkan kalori yang Anda makan dengan kalori yang Anda bakar sepanjang hari. Anda dapat menggunakan Dasbor untuk menetapkan sasaran kalori makanan dan tujuan pembakaran kalori untuk menurunkan berat badan.
- Jarak: Tampilan jarak didasarkan pada panjang langkah dan hitungan langkah Anda, itu hanya perkiraan.
- Tidur : Untuk melacak tidur, Anda menekan Flex selama beberapa detik hingga bergetar dan berkedip. Pakai saja di pergelangan tanganmu. Di pagi hari, ketuk lagi berulang kali sampai bergetar dan berkedip lagi. Flex 2 tidak memerlukan ini, secara otomatis mendeteksi tidur. Anda dapat melihat total waktu Anda di tempat tidur, waktu tidur, dan jumlah waktu terjaga di malam hari, ditambah grafik tidur.
- Tidak ada Tangga / Lantai : The Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR, dan Fitbit Ultra juga melacak berapa banyak lantai tangga yang Anda naiki setiap hari. Flex, Alta, dan Zip tidak.
- Waktu Aktif : Apakah Anda mendapatkan 30 menit latihan moderat-ke-kuat yang direkomendasikan setiap hari? Fitbit Flex menghitung menit aktif jika Anda mengambil cukup banyak langkah selama menit itu dan menambahkannya ke total ini.
Dasbor Fitbit dan Aplikasi
Fitbit membuatnya nyaman untuk melacak statistik diet dan kesehatan Anda dan untuk berpartisipasi dalam tantangan dengan teman-teman.
- Makanan dan Air : Anda dapat menggunakan buku harian makanan untuk mencatat makanan yang Anda makan dan mengatur rencana diet. Anda juga dapat melacak asupan air Anda.
- Berat : Anda dapat mencatat berat badan Anda dan melihat grafik dari waktu ke waktu. Fitbit juga memiliki skala Aria yang mengirim data secara nirkabel.
- Teman : Anda dapat menambahkan teman ke Dasbor Anda jika mereka memiliki akun Fitbit dan membandingkan total rata-rata harian dan langkah mingguan Anda, mengirimi mereka sorak-sorai, ejekan, dan pesan. Anda juga dapat berpartisipasi dalam tantangan grup, termasuk tantangan harian, minggu kerja, dan akhir pekan.
Intinya pada Fitbit Flex
Plus :
- Kenyamanan: Flex adalah monitor aktivitas gelang yang nyaman
- Tampilan: Lima tampilan cahaya mungkin semua info yang Anda perlukan untuk melihat bagaimana Anda maju menuju tujuan harian Anda.
- Mobilitas: Jika Anda menggunakannya dengan aplikasi dan perangkat seluler yang terhubung Bluetooth, Anda memiliki akses cepat ke data Anda dan tidak bergantung pada mengunggahnya melalui komputer.
- Anda dapat menyelipkan sensor keluar dari band dan membawanya dalam saku jika Anda suka, meskipun Fitbit tidak memberi tahu Anda bahwa Anda dapat melakukannya.
- Aplikasi Fitbit dan Dasbor berfungsi baik dengan aplikasi lain. Anda dapat melihat mana dari favorit Anda untuk melacak jalan-jalan Anda dan statistik kesehatan berkomunikasi dengan Fitbit dan sebaliknya. Ini termasuk Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal, dan Walgreens Balance Rewards.
Minus
- Tidak ada waktu dalam sehari, hitungan langkah, jarak, atau tampilan kalori pada gelang.
- Anda tidak dapat menggunakan perkiraan jarak untuk membantu menavigasi atau jumlah kalori untuk mengelola diet Anda tanpa membuka aplikasi atau berada di dekat komputer Anda untuk menyinkronkan data dan melihat Dasbor Anda.
- Anda tidak dapat melacak latihan individu dengan Flex. Anda hanya dapat menambahkannya melalui aplikasi atau Dasbor online secara manual atau dengan menggunakan fungsi GPS Track Exercise aplikasi. Jika Anda ingin latihan pelacakan pada band Anda, Flex 2, Fitbit Charge 2, atau Fitbit Alta adalah pilihan yang lebih baik.
- Beberapa pengguna mengalami masalah dengan gesper yang terlepas. Ini tidak memiliki loop "penjaga" yang terintegrasi, jadi jika ini terjadi, itu hanya jatuh. Anda mungkin ingin membeli loop keamanan Bitbelt atau menemukan o-ring berukuran tepat di toko perangkat keras untuk menjaga band Anda tetap aman.
- Fitbit Flex telah dihentikan pada 2017.
Jika gelang berfungsi paling baik untuk Anda dan Anda ingin pelacakan diet dan pelacakan tidur, Fitbit Flex adalah pilihan yang sangat baik, meskipun Anda harus membeli model saat ini, Flex 2.
Jika Anda suka memiliki nomor yang terlihat tanpa harus melihatnya di aplikasi, Anda dapat memilih Fitbit Charge 2 atau Fitbit Alta fitness band, atau Fitbit One atau Fitbit Zip yang dikenakan di pinggang Anda atau di saku.
Pengungkapan: Sampel ulasan disediakan oleh produsen.