Gelang Melacak Langkah, Aktivitas, Tidur, Tautan ke Monitor Denyut Jantung
The Polar Loop wristband pedometer membungkus banyak fitur di luar langkah pelacakan dan kalori. Perbedaan terbesarnya dari yang lain adalah ia juga dapat terhubung ke monitor denyut jantung Polar melalui Bluetooth, sehingga Anda dapat melihat denyut jantung Anda di Loop selama latihan. Tetapi bahkan jika Anda tidak menambahkan monitor detak jantung, Loop unggul dalam melatih Anda untuk lebih aktif dan mengurangi waktu tidak aktif , dan juga melacak tidur.
Loop asli telah diperbarui sebagai Loop 2.
Siapakah Polar Loop Right For?
The Loop cocok jika Anda seorang petani sofa yang membutuhkan motivasi untuk bergerak lebih banyak, tetapi tidak akan terasa terlalu sederhana jika Anda memutuskan untuk serius tentang kebugaran atau berlatih lari marathon. Jika Anda menambahkan monitor detak jantung Polar, Anda dapat melacak latihan Anda secara detail dengan Loop. Ini memberikan saran tentang cara mencapai tujuan sepanjang hari dengan kombinasi aktivitas intensitas rendah, intensitas sedang, dan intensitas tinggi. Anda memutuskan bagaimana Anda ingin berkeringat untuk mencapai tujuan.
Menyiapkan Loop Polar
Polar Loop dirancang untuk dikenakan di pergelangan tangan Anda. Ini adalah loop kontinyu dengan penutupan jepit, sehingga tidak mudah rontok jika jepitannya terlepas karena kecelakaan. Ini biaya dan sinkronisasi melalui kabel USB kustom. Buat atau tautkan ke akun Polar Anda, dan unduh aplikasi iOS Polar Flow opsional jika Anda memiliki perangkat seluler yang kompatibel
Persyaratan Komputer dan Seluler
Loop Polar terhubung ke komputer PC (Windows XP dan yang lebih baru) atau Mac (OSX 10.6 dan yang lebih baru) melalui kabel USB khusus dan tautan melalui perangkat seluler Bluetooth Smart ke iOS (iPhone 4S ke atas, iPod touch generasi ke-5 dan yang lebih baru). Anda dapat menyinkronkan data Anda dengan aplikasi seluler atau kabel USB dan melihat data Anda secara online atau di aplikasi.
Tidak ada biaya berkelanjutan untuk menggunakan aplikasi atau dasbor online.
Daya: Isi ulang baterai setiap tiga hingga enam hari dengan kabel USB khusus. Ini menghemat data tujuh hingga 12 hari sebelum diperlukan sinkronisasi untuk membebaskan ruang penyimpanan data. Sesi pelatihan detak jantung mengambil lebih banyak ruang data.
Apa itu Lingkaran Kutub Loop
Tonton Tampilan:. Tekan tombol tunggal untuk melihat waktu (jam dan menit), langkah, kalori sepanjang hari yang terbakar, dan indikator sasaran aktivitas. Ini juga menunjukkan kepada Anda jam dan menit yang harus Anda log untuk mencapai tujuan aktivitas Anda dengan tiga intensitas: "Naik" (aktivitas dengan intensitas rendah), "Berjalan" (aktivitas intensitas sedang) atau "Jog" (aktivitas intensitas tinggi) . Jika Anda menambahkan tali monitor detak jantung Polar Bluetooth Smart, Anda dapat melihat detak jantung Anda dan apakah Anda berada di zona pembakaran lemak atau zona kebugaran.
Lebih Lanjut: Jam Tangan Pedometer
Langkah-langkah : Loop melacak langkah-langkah sepanjang hari. Ini mencatat jumlah langkah yang sama dengan Fitbit One yang dikenakan di pinggang saya. Itu tidak melacak langkah-langkah untuk latihan tertentu.
Kalori Terbakar : The Loop melacak semua kalori yang terbakar sepanjang hari. Itu tidak memiliki fitur pencatatan makanan. Anda dapat melacak berat badan Anda dengan memasukkannya secara manual. Jika Anda menggunakan tali monitor jantung, Anda juga akan mendapatkan total kalori yang dibakar dalam sesi latihan itu.
Waktu Aktif : The Loop menampilkan hitungan mundur untuk memenuhi sasaran aktivitas harian Anda, yang didasarkan pada rekomendasi aktivitas fisik global. Ini akan bervariasi berdasarkan seberapa aktif Anda memberi tahu Polar tentang Anda dan usia serta jenis kelamin Anda. Untuk sampai ke sana, lakukan hal-hal berikut, atau (sebagaimana yang sebenarnya terjadi) kombinasi:
- Aktivitas intensitas rendah: Ini termasuk berdiri, bergerak sangat lambat, pekerjaan ringan. Jika Anda tidak melakukan apa pun yang lebih kuat, saya (sebagai pekerja kantor di atas usia 50 dan wanita) akan mencapai tujuan dengan 7 jam, 19 menit di level ini.
- Aktivitas intensitas sedang: berjalan dan aktivitas sedang-intens lainnya . Saya menemukan bahwa sebagian besar perjalanan saya, bahkan ketika tidak cepat, berakhir dalam kategori ini. Saya akan membutuhkan 2 jam, 11 menit jika tidak ada aktivitas lain.
- Aktivitas intensitas tinggi: joging, berlari, bersepeda, dan aktivitas intensitas tinggi lainnya . Saya butuh 58 menit untuk mencapai tujuan tanpa ada kegiatan lain.
- Waktu duduk juga dilacak, dengan peringatan tidak aktif ketika Anda belum bangun dalam satu jam.
Aktivitas harian Anda ditampilkan sebagai grafik jam di aplikasi dan dasbor Polar Flow. Setiap menit diberi kode warna untuk intensitas aktivitas. Anda dapat melihat kapan Anda aktif sepanjang hari. Anda juga mendapatkan waktu total untuk setiap jenis aktivitas, plus tidak aktif (duduk atau berbaring) waktu dan waktu tertidur.
Sesi Latihan Denyut Jantung
Untuk melacak latihan, Anda perlu menambahkan tali monitor detak jantung Bluetooth Smart. Kutub merekomendasikan band H6 dan H7 mereka. Merek lain mungkin atau mungkin tidak berfungsi. Padukan dengan Loop dengan mendekatkan keduanya dan akan mengatakan "Berpasangan" dan latihan dimulai. Itu berakhir ketika Anda melepas monitor. Itu membuatnya menjadi no-brainer, tetapi juga membuat tampilan publik memalukan saat meletakkan monitor Anda atau melepasnya di bawah baju Anda.
Selama latihan, Anda dapat melihat denyut jantung Anda dan memberitahu Anda dengan "EnergyPointer" apakah Anda berada di zona pembakaran lemak atau zona kebugaran. Anda tidak dapat mengatur zona denyut jantung lainnya atau mendapatkan peringatan di zona dan di luar zona. Anda juga dapat menggulir melalui tampilan yang biasa Anda (waktu hari, semua hari langkah, kalori sepanjang hari, tujuan aktivitas).
Setelah sesi, Anda dapat melihat latihan Anda di situs Polar Flow atau di aplikasi dan melihat detail selengkapnya. Ini termasuk grafik yang menunjukkan denyut jantung Anda menit demi menit selama latihan, rata-rata denyut jantung, denyut jantung maksimum dan minimum, waktu di lima zona detak jantung yang berbeda , kalori latihan yang dibakar, total waktu.
Jika Anda ingin melacak latihan detak jantung Anda bahkan lebih detail, termasuk kecepatan dan jarak dan masuk ke peta, Anda dapat menggunakan aplikasi Polar Beat. Tetapi jika Anda menggunakannya, Anda tidak dapat melihat denyut jantung Anda di Loop. Anda harus memilih sebelum latihan. Dalam kedua kasus, Anda akan melihat detail di dasbor Polar Flow.
Ulasan: Tali Monitor Heart Rate Polar H7
Tidur : The Loop secara otomatis mendeteksi waktu tidur (jika Anda tidur sambil berbaring). Anda mendapatkan waktu tidur total tetapi tidak ada analisis lebih lanjut untuk tidur nyenyak atau cahaya. Anda dapat menggunakan tampilan jam aktivitas untuk melihat waktu Anda mungkin bangun di malam hari.
Lebih lanjut: Monitor Aktivitas Pelacakan Tidur
Peringatan Tidak Aktif : Jika Anda belum bangun dan pindah dalam satu jam, aplikasi Polar Loop mengirimkan pesan kepada Anda untuk mengingatkan Anda untuk bangun. Ini juga memberi Anda Segitiga Inactivity Alert pada jam aktivitas Anda dan mencatat berapa kali Anda mendapat Inactivity Alert pada ringkasan harian Anda. Dikombinasikan dengan melacak total waktu duduk dan menasihati Anda dalam analisis aktivitas mereka bahwa Anda sering duduk sepanjang hari, itu dapat memotivasi Anda untuk duduk lebih sedikit.
Lainnya: Pedometer Pelacak dan Aplikasi Waktu Tidak Aktif dan Sitting Time
Mood: Anda dapat secara manual melacak suasana hati Anda dengan aplikasi atau situs web.
Analisis Aktivitas dan Pelatihan: Selain melihat total aktivitas, Anda juga dapat melihat analisis tentang bagaimana tingkat aktivitas Anda hari itu dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran Anda, dinilai dari satu hingga tiga titik. Pada siang hari, aplikasi dan situs web memberi Anda saran tentang aktivitas yang dapat memenuhi sasaran aktivitas Anda, seperti menit handball, memanggang, berkebun.
Lebih lanjut: 10 Cara Pedometer Anda Dapat Memotivasi Anda
Data: Anda melihat grafik aktivitas harian dan mingguan serta total di situs web atau aplikasi. Di situs web, Anda dapat mempelajari progres kebugaran dan meninjau sesi latihan menurut jenis, total, sesi terbaik, dan lainnya. Anda memiliki semua kekuatan latihan detak jantung Polar untuk dijelajahi.
Sosial: Anda dapat memiliki profil publik, yang hanya terlihat oleh pengikut yang disetujui, atau menjaga semuanya bersifat pribadi. Tidak ada cara otomatis untuk mengirim ringkasan atau latihan ke media sosial jika Anda menggunakan Polar Loop.
Portabilitas: Anda dapat menggunakan aplikasi atau kabel USB untuk sinkronisasi dan harus menyinkronkan setiap tujuh hingga 12 hari atau kehilangan data. Anda harus menggunakan kabel USB khusus untuk mengisi ulang baterai setiap tiga hingga enam hari.
Garis Bawah pada Polar Loop
Kelemahan:
- Anda tidak dapat menyesuaikan sasaran aktivitas, sehingga dapat mengecewakan orang-orang yang tidak aktif dan perlu bekerja keras untuk mencapai tujuan. Orang yang sangat aktif mungkin juga berharap mereka dapat meningkatkannya untuk menantang diri mereka sendiri.
- Tidak ada pelacakan latihan kecuali Anda menambahkan monitor detak jantung Bluetooth Smart yang kompatibel. Anda tidak dapat memasukkan latihan lain secara manual ke dalam buku harian atau total pelatihan Anda, hanya yang dideteksi Loop.
- Tidak ada tie-in dengan program pelacakan diet.
- Tidak ada estimasi jarak dan tidak mendeteksi perubahan elevasi untuk melacak tangga.
Positif:
- Anda memiliki tiga cara untuk melihat bagaimana Anda aktif sepanjang hari - tampilan di Loop, situs web Polar Flow, dan aplikasi.
- Saya suka kemudahan penggunaan aplikasi dan kemudahan sinkronisasi dengan Bluetooth Smart.
- Integrasi dengan monitor detak jantung Polar mengambil ini dari monitor aktivitas gaya hidup menjadi alat kinerja kebugaran juga.
Beli Polar Loop 2 dari Amazon.com
Pengungkapan: Konten E-Commerce tidak bergantung pada konten editorial dan kami dapat menerima kompensasi sehubungan dengan pembelian produk Anda melalui tautan di halaman ini. Sampel ulasan disediakan oleh produsen.