Monitor Aktivitas Nirkabel dan Pelacak Tidur dihentikan
Fitbit One adalah model klip pinggang yang dihentikan pada musim gugur 2017. Fitbit akan terus mendukung Fitbit One. Itu adalah pilihan yang bagus dari keluarga Fitbit pelacak aktivitas
Model klip pinggang lain Fitbit adalah Zip Fitbit , yang memiliki lebih sedikit fitur tetapi tidak memerlukan pengisian ulang. Fitbit Flex 2 dan Alta adalah model gelang tetapi pelacak dapat dilepas dan dipakai di banyak jenis aksesori, termasuk klip pinggang pihak kedua.
Flex 2 tidak memiliki tampilan angka sementara Alta melakukannya. Salah satu dari ini akan menjadi pilihan yang baik jika Anda menginginkan fitur lanjutan dari pelacakan tidur dan deteksi latihan otomatis.
Dasar-dasar Fitbit One
Anda dapat menikmati Fitbit One apakah Anda menyelaraskannya dengan aplikasi ponsel atau Anda menyinkronkannya secara nirkabel dengan komputer Anda menggunakan dongle USB
Apa yang Anda dapatkan dengan Fitbit adalah pedometer accelerometer tri-sumbu yang sangat baik yang mencatat langkah, jarak, kalori, menit aktif, dan penerbangan tangga. Anda juga dapat melacak kualitas tidur Anda, dan Anda dapat mengatur alarm diam agar bergetar dan membangunkan atau memperingatkan Anda.
Anda dapat memakai dan menggunakan Fitbit One sebagai pedometer dan melihat langkah-langkah Anda, jarak, tangga naik, dan kalori yang terbakar sepanjang hari di layar perangkat. Ini juga memiliki indikator bunga yang menunjukkan seberapa aktif Anda selama beberapa jam terakhir. Tumbuh saat Anda bergerak lebih banyak.
Fitbit memiliki baterai isi ulang yang dapat bertahan hingga 14 hari.
Anda mengisi ulang dengan memasukkannya ke dongle USB (disertakan) yang terpasang ke komputer atau adaptor steker listrik USB.
Memakai Fitbit One
Fitbit One dilengkapi dengan lengan silikon yang dapat diganti yang memiliki klip sabuk. Anda bisa mengenakan Fitbit One di pinggang Anda, membawanya di saku, klip ke bra atau leher Anda, atau memakainya sebagai liontin.
Mekanisme ini akurat tanpa mengkhawatirkan posisi.
Untuk melacak kualitas tidur, Anda menyelipkan Fitbit dari lengan baju dan ke gelang untuk dipakai di malam hari. Tapi itu juga berfungsi dengan baik untuk kebanyakan orang hanya dijepitkan ke baju tidur atau pakaian dalam mereka di malam hari.
Dua Cara untuk Mengunggah Data Anda
Seperti halnya semua model Fitbit, Anda dapat mengatur Fitbit One Anda dan menyelaraskannya dengan aplikasi telepon atau dengan menggunakan stik penerima USB yang terpasang ke Mac atau PC, dengan perangkat lunak Fitbit Connect diinstal. Ini akan secara otomatis mengunggah data Anda setiap kali Anda berada dalam jarak 20 kaki dari komputer itu. Dengan aplikasi telepon, Anda dapat melakukan sinkronisasi secara rutin atau sesuai permintaan.
Fitur Dasbor Fitbit
Anda tidak perlu membayar langganan yang sedang berlangsung untuk melacak data Anda di Dasbor Fitbit atau Aplikasi Fitbit. Anda dapat melihat total dan grafik harian, mingguan, bulanan dan tahunan untuk langkah-langkah, jarak, lantai naik, kalori yang terbakar, waktu aktif , kualitas tidur, berat badan, dan pelacak kesehatan lainnya. Anda dapat mencatat aktivitas yang tidak dilacak oleh Fitbit Anda, seperti bersepeda. Anda dapat melihat bagaimana Anda menghabiskan hari Anda dalam persentase waktu menetap, aktif ringan, cukup aktif dan sangat aktif.
Lencana dan Sosial
Anda mendapatkan lencana untuk pencapaian harian dan seumur hidup Anda untuk jumlah langkah, mil, dan lantai Anda naik.
Anda dapat menerima pengguna Fitbit lain sebagai Teman dan melihat jumlah total mingguan mereka dan menghibur mereka, dan Anda juga dapat terlibat dalam tantangan.
Diary Makanan dan Rencana Diet
Anda dapat menggunakan Dasbor Fitbit dan aplikasi sebagai buku harian makanan, mencatat makanan dari basis data mereka atau makanan khusus Anda sendiri. Mereka memiliki fitur Rencana Makanan dan kalori dalam / kalori yang keluar untuk membantu Anda melacak diet Anda. Nomor kalori yang Anda lihat di Fitbit Anda mencakup tingkat metabolisme basal Anda, kalori yang Anda bakar bahkan saat istirahat. Ini dimaksudkan untuk digunakan sebagai bagian dari total kalori kalori harian daripada hanya menampilkan latihan kalori yang dibakar.
Pelacakan Tidur dan Alarm Diam
Anda dapat mengatur hingga delapan alarm diam yang bergetar, dan mengelolanya dari aplikasi atau Dasbor.
Sementara beberapa model Fitbit yang lebih maju, seperti Alta dan Charge 2, secara otomatis mendeteksi tidur, Anda harus memulai dan menghentikan fungsi stopwatch pada Fitbit One untuk merekam periode tidur. Anda melihat grafik waktu tidur dan waktu bangun Anda di malam hari. Anda mendapatkan waktu total di tempat tidur, waktu untuk tertidur, waktu terbangun, dan waktu tidur yang sebenarnya. Itu tidak melacak tidur nyenyak vs tidur ringan seperti beberapa pelacak lain lakukan, seperti Jawbone Up . Bandingkan monitor aktivitas pemantauan tidur .
Premium
Untuk biaya, Anda bisa mendapatkan laporan mendalam dan akses ke seorang pelatih.
Bermain dengan Aplikasi Lain
Fitbit membagikan data dengan daftar aplikasi lain yang terus bertambah. Ini termasuk Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun, dan MyFitnessPal.
Apa yang Tidak Dilakukan
- Fitbit One tidak melacak latihan tertentu. Anda dapat menggunakan aplikasi untuk melacak latihan dengan GPS ponsel Anda atau oyu dapat memasukkannya secara manual di situs web atau aplikasi untuk mendapatkan jumlah kalori.
- Itu tidak melacak kecepatan Anda.
- Ini tidak memiliki pemberitahuan ketidakaktifan untuk memberi sinyal Anda untuk berpindah setiap jam.
- Stopwatch hanya digunakan untuk melacak tidur. Anda dapat menggunakannya sebagai stopwatch, tetapi Anda harus mengedit "interval tidur" di dasbor Anda.
- Itu tidak terintegrasi dengan monitor detak jantung
- Ini tidak tahan air, Anda tidak harus memakainya berenang atau merendamnya dalam bak mandi.
Garis Bawah pada Fitbit One
The Fitbit One adalah pilihan yang baik bagi mereka yang suka memakai pedometer pinggang daripada band kebugaran.
Jika Anda tidak peduli tentang pelacakan tidur atau tangga naik, maka Zip Fitbit juga merupakan pilihan yang baik. Jika Anda lebih suka pedometer gelang , Fitbit Alta adalah pilihan yang baik, dan Anda dapat membeli klip aksesori untuk dikenakan di pinggang Anda jika Anda lebih suka. Charge 2 dan Alta HR memiliki detektor detak jantung built-in dan harus dikenakan di pergelangan tangan untuk mengumpulkan data tersebut. Semua model ini secara otomatis melacak latihan. Flex 2 adalah opsi, tetapi tidak memiliki tampilan angka Anda.
Beli Fitbit One dari Amazon.com
Pengungkapan: Fit, penulis Ahli kami berkomitmen untuk meneliti dan menulis ulasan yang bijaksana dan independen editorial dari produk terbaik untuk hidup Anda dan keluarga Anda. Jika Anda menyukai apa yang kami lakukan, Anda dapat mendukung kami melalui tautan pilihan kami, yang memberi kami komisi. Pelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami .