Apple Watch memiliki banyak fitur yang dapat meningkatkan kehidupan berjalan Anda. Bahkan jika Anda senang menggunakan Fitbit sebagai jam pedometer atau aplikasi di iPhone Anda, Apple Watch memiliki kelebihan. Pelajari tentang cara Apple Watch dapat membantu memastikan Anda berada di jalur yang tepat untuk tujuan Anda membakar kalori, mencapai waktu latihan yang direkomendasikan hingga sedang, menghilangkan periode duduk yang lama, dan melacak langkah Anda per hari.
1 - Fitur Apple Watch untuk Walkers
Dengan mengenakan Apple Watch pada hari berjalan yang khas, Anda akan melihat banyak keuntungannya. Untuk satu, Anda dapat menyimpan iPhone Anda aman di saku atau pak saat Anda berjalan, sementara masih menggunakan aplikasi dan tetap terhubung dengan teman dan media sosial. Berikut adalah fitur-fitur yang membuat Apple Watch menjadi teman berjalan yang hebat.
2 - Aplikasi Aktivitas Apple Watch
Aplikasi Aktivitas di Apple Watch secara otomatis mengarahkan Anda untuk mencapai tiga sasaran kebugaran utama — bergerak, berolahraga, dan mengurangi waktu duduk yang lama. Ini juga melacak total langkah dan jarak harian Anda .
- Pindah: Ini adalah tujuan untuk membakar kalori aktif, di luar kalori yang beristirahat. Pengaturan standar adalah 500 kalori aktif. Secara kasar, itu tentang apa yang Anda bakar dengan berjalan 10.000 langkah per hari . Anda dapat melihat nomor hitungan langkah Anda juga.
- Latihan: Menit latihan sedang hingga kuat dihitung, dengan sasaran baku 30 menit per hari. Ini cocok dengan rekomendasi latihan untuk mengurangi risiko kesehatan .
- Berdiri: Tujuan ini membantu Anda mengurangi risiko kesehatan karena duduk terlalu banyak . Tujuan standar adalah berdiri setidaknya satu menit setiap jam, 12 jam sehari. Arloji akan memberi Anda tap peringatan dan pesan untuk mengingatkan Anda untuk bangun jika Anda sudah duduk hampir sepanjang waktu. Setelah Anda berdiri sebentar, ia memberi selamat kepada Anda dan menandai jam yang telah dicapai.
Anda dapat melihat kemajuan Anda dalam ikon cincin target kecil di beberapa tampilan jam. Lihat detail selengkapnya di aplikasi jam dan aplikasi iPhone, termasuk grafik dan lencana pencapaian.
Ini bisa sangat memotivasi. Sebuah survei menemukan sebagian besar pengguna Apple Watch melaporkan peningkatan aktivitas mereka karena aplikasi ini.
3 - Aplikasi Apple Watch Workout
Aplikasi Apple Watch Workout dapat melacak berbagai latihan, termasuk Walk Outdoor dan Indoor Walk. Ini menggunakan sensor denyut jantung LED di bagian belakang jam untuk mengukur intensitas latihan Anda dan kalori yang terbakar.
Anda dapat menetapkan target kalori, sasaran waktu, atau jarak tujuan untuk berjalan dan menjalankan latihan, atau sekadar melacak latihan tanpa akhir. Selama latihan berjalan Anda dapat melihat waktu, jarak, kecepatan, detak jantung, kalori aktif yang terbakar, dan waktu hari yang berlalu. Anda dapat menghentikan sebentar latihan.
Ini memberi Anda ketukan pada setiap mil. Aplikasi Workout akan berfungsi di latar belakang jika Anda ingin beralih ke fungsi jam tangan lain. Mendapatkan ketukan pada tanda mil dan ketika tujuan Anda selesai adalah fitur yang bagus.
Lihat ringkasan latihan di aplikasi iPhone untuk melihat kalori aktif dan istirahat yang terbakar, waktu, jarak, kecepatan rata-rata, dan detak jantung rata-rata untuk latihan.
Ini adalah aplikasi latihan yang disederhanakan. Jika Anda ingin lebih jelasnya, Anda dapat menggunakan aplikasi Nike Running atau MapMyRun sebagai gantinya.
4 - Apple Watch Music Control - Podcast dan Audiobooks
Kontrol musik dapat ditemukan di banyak pelacak kebugaran yang dapat dikenakan, tetapi Apple Watch dapat mengontrol audiobook dan podcast dengan baik. Ketika melewati lalu lintas atau blower daun menenggelamkan podcast yang saya dengarkan, Anda dapat mencadangkan beberapa detik dan meninjau apa yang mungkin Anda lewatkan. Anda dapat melakukannya dengan mengetuk Apple Watch. Anda dapat dengan mudah mengatur volume.
Fitur ini memungkinkan Anda menjaga ponsel tetap aman di dalam saku baju atau pak daripada harus menyulapnya saat Anda berjalan.
5 - Pemberitahuan dan Messaging Apple Watch
Tanyakan pemilik Apple Watch apa yang paling mereka sukai dan jawabannya mungkin adalah Pemberitahuan. Anda dapat mengatur jenis pemberitahuan yang Anda terima di Apple Watch sehingga Anda tidak mendapatkan pemberitahuan dari setiap aplikasi di ponsel Anda.
Anda dapat membuat dan membalas pesan teks menggunakan dikte suara, tanggapan yang disiapkan atau emoji. Ini sangat nyaman.
6 - Kontak Apple Watch dan Panggilan Telepon
Anda dapat mengambil dan membuat panggilan telepon dan mendengarkan pesan suara di Apple Watch Anda. Anda dapat melakukan panggilan dan pesan ke orang-orang di daftar Kontak Anda.
Anda dapat melakukan ini tanpa mengeluarkan ponsel dari paket Anda. Di rumah, Anda tidak perlu membawa telepon di sekitar rumah bersama Anda. Sementara pelacak kebugaran lainnya dapat memberi tahu Anda tentang panggilan dan teks, ini memungkinkan Anda membuat dan menjawab panggilan.
7 - Peta dan Arah Apple Watch
Tampilan Peta bagus, tetapi sayangnya, teks terlalu kecil untuk mata yang menua. Tetapi arah dan fungsi navigasi menebus kelemahan itu.
Masukkan tujuan dan itu akan memberi Anda petunjuk giliran, termasuk berapa banyak kaki sampai giliran berikutnya. Ini memberi Anda ketuk untuk memberi tahu Anda siap untuk belokan. Petunjuk arah dan navigasi disediakan untuk berjalan dan untuk kendaraan.
Jika Anda tersesat, Anda dapat selalu membukanya atau bertanya pada Siri, "Di mana saya?" untuk mendapatkan alamat
8 - Apple Watch Heart Rate
Sensor denyut jantung LED di bagian belakang Apple Watch membaca denyut jantung Anda sesuai permintaan. Ini juga merasakannya secara teratur sepanjang hari sehingga Anda dapat melihat apa itu beberapa menit sebelumnya.
Ketika menggunakan aplikasi Workout, itu membaca denyut jantung Anda terus menerus dan Anda dapat melihatnya di layar. Pada akhir latihan, Anda dapat melihat denyut jantung rata-rata untuk itu, tetapi Anda tidak melihat grafik denyut jantung Anda atau maksimum, minimum dan waktu di zona.
Sangat menyebalkan bahwa aplikasi denyut jantung tidak memberi Anda indikator zona denyut jantung atau persentase detak jantung maksimum. Anda harus tahu berapa detak per menit Anda dan secara mental melacak zona target detak jantung Anda sendiri.
Sensor tidak berfungsi dengan baik pada kulit gelap atau bertato . Ini tidak akan menggantikan tali dada monitor denyut jantung berdedikasi Anda jika Anda membutuhkan lebih akurat dan indikasi zona denyut jantung dan peringatan.
9 - Apple Watch Siri
Anda dapat mengaktifkan Siri dengan menekan tombol atau Anda berkata, "Hei, Siri." Anda dapat melakukan ini untuk mengaktifkan petunjuk arah dengan cepat ke tujuan berjalan, mencari tahu kapan toko atau restoran akan terbuka, mengirim pesan atau melakukan panggilan. Anda tidak perlu mengeluarkan ponsel dari kantong amannya.
10 - Timer Jam Apple dan Stopwatch
Jika Anda ingin melakukan time lap atau interval , Anda akan menikmati fitur Timer dan Stopwatch di Apple Watch. Mereka sangat mudah digunakan.
Anda hanya dapat mengatur waktu interval tunggal dan Anda harus menekan Mulai setiap kali Anda ingin menggunakannya. Jika Anda ingin interval yang lebih rumit seperti 3 menit / 1 menit, Anda harus mencari aplikasi lain.
Timer sangat cocok untuk digunakan memasak, terutama jika Anda berkeliaran jauh dari dapur.
11 - Jadwal Apple Perhiasan
Memiliki acara kalender Anda depan dan tengah pada tampilan jam Modular sangat nyaman. Saat Anda mengetuk acara untuk menelusuri, Anda dapat menekan pada alamat untuk memulai navigasi dan petunjuk arah.
Sayangnya, Anda tidak dapat menambahkan atau memperbarui acara dari Apple Watch sendiri. Anda harus menggunakan aplikasi telepon.
12 - Apple Pay dan Passbook di Apple Watch
Rencananya adalah Anda dapat meninggalkan kartu dan uang tunai di rumah dan menggunakan Apple Pay ketika Anda keluar berjalan dan membutuhkan latte. Sangat menyenangkan untuk memiliki Passbook berguna di jam ketika Anda ingin menggunakan kupon, bepergian atau pergi ke acara.
13 - Apple Watch Weather
Aplikasi Cuaca bagus, tetapi aplikasi Dark Sky sangat bagus. Aplikasi Cuaca menunjukkan kondisi per jam (cerah, berawan, dll.), Suhu, dan kemungkinan hujan. Ini juga menunjukkan ramalan cuaca 10 hari yang cepat, suhu tinggi dan rendah. Itu bisa membantu Anda memutuskan kapan harus berjalan-jalan.
Aplikasi Dark Sky memiliki lebih banyak rincian seperti angin, jarak pandang, kelembaban, titik embun, tekanan, indeks UV. Ini juga dapat mengirimi Anda notifikasi ketika hujan akan dimulai.
14 - Apple Watch Camera Remote
Apakah Anda ingin mengambil foto selfie atau pemandangan, itu bagus untuk memiliki akses ke remote kamera untuk iPhone Anda. Anda dapat mengaturnya untuk penundaan tiga detik atau mengambil foto secara instan. Anda dapat meninjau foto yang telah Anda ambil.