Nikmati Cuaca Dingin dan Musim Berubah di Jalan Anda
Musim gugur adalah waktu utama untuk menikmati jalan-jalan. Hari-hari lebih dingin, warna-warna intens, dan Anda dapat menikmati karunia musim panen. Anda bisa bersiap-siap dengan perlengkapan berjalan kaki yang tepat untuk cuaca yang berubah-ubah.
1 - Main Dengan Daun
Tidak ada yang lebih memuaskan daripada menginjak daun yang benar-benar renyah, kecuali mungkin menendang tumpukan daun saat Anda mencoba berjalan di trotoar. Bersaing dengan teman berjalan Anda untuk melihat siapa yang dapat menendang mereka yang tertinggi. Jika Anda tinggal di iklim yang tidak menghasilkan dedaunan yang lebat, Anda mungkin ingin merencanakan liburan berjalan ke New England. Buat game dengan nama krayon baru untuk setiap daun musim gugur. Selesaikan garis fuchsia. Sepatu ombre lama. Ambil jumlah besar sekali foto-foto pohon dan daun musim gugur. Orang licik akan merencanakan jalan hanya untuk mengumpulkan daun, kerucut pinus, dan kacang yang berbeda untuk membuat dekorasi musim gugur.
2 - Berjalan Anak-Anak ke Sekolah
Mulai anak-anak Anda (atau anak-anak tetangga Anda) dari kanan dengan membiasakan mereka berjalan ke sekolah. Ini bisa menjadi langkah untuk mencegah obesitas, dan Anda akan memulai dan mengakhiri hari dengan baik. Periksa untuk melihat apakah sekolah Anda memiliki program bus sekolah berjalan yang dapat Anda ikuti. Anda akan membantu menumbuhkan generasi penerus berikutnya. Anda juga akan mengikuti gaul terbaru, tren pakaian, dan boy band.
3 - Curi Beberapa Apel. Tidak, Jalani Pasar Petani!
Katakanlah ada pohon apel tertentu di rute berjalan Anda, dan tentu saja, tidak ada yang memanen apel. Itu akan membuat camilan berjalan cepat, kan? Nah, Anda tidak ingin berjalan ke tanah Anda di penjara , jadi jangan mencuri! Sebaliknya, musim gugur adalah waktu yang tepat untuk merencanakan jalan-jalan mengunjungi pasar petani atau peternakan untuk persediaan apel, pir, kentang, labu, labu, sari buah apel, dan hasil panen lainnya.
4 - Jalan kaki Oktoberfest
Anda mungkin tidak dapat berjalan ke Munich Oktoberfest, tetapi sering ada jalan-jalan dan perjalanan menyenangkan yang dijadwalkan di sekitar perayaan Oktoberfest setempat. Hasilkan sosis, schnitzel, dan bir Anda dengan berjalan baik sebelumnya. Pergi untuk gemütlichkeit. Temukan jalan-jalan lokal untuk dinikmati.
5 - Labirin Jagung dan Punkin Chunkin
Ambillah alasan untuk keluar ke pedesaan dan bersenang-senang berjalan-jalan melalui labirin jagung dan menonton chunking labu. Carilah peternakan untuk dikunjungi yang telah mengorganisir jalan-jalan atau acara lari / berjalan yang menyenangkan. Bawa keluarga bersama untuk menikmati panen yang sesungguhnya.
6 - Berjalan Sendiri untuk Bekerja
Ini kembali ke pekerjaan lama bagi kita yang cukup beruntung untuk memiliki pekerjaan. Itu bisa berarti menghabiskan terlalu banyak waktu duduk , yang meningkatkan risiko kesehatan Anda. Jika Anda dapat mengubah setidaknya bagian dari perjalanan Anda menjadi berjalan-jalan, Anda dapat menyelinap dengan langkah-langkah yang sehat setiap hari. Jika tidak mungkin berjalan ke tempat kerja, carilah waktu untuk berjalan selama hari kerja. Pelajari berbagai kiat untuk berjalan ke tempat kerja dan cara untuk memanfaatkan waktu istirahat .
7 - Perlombaan untuk Penyembuhan (atau Amal Lainnya)
Musim gugur adalah musim berjalan amal yang besar. Anda dapat bergabung di Susan G. Komen Race untuk Cure berjalan / berjalan di banyak kota. Jika merah jambu bukan barang Anda, ada banyak amal berharga lainnya yang ingin kaki Anda berjalan. Pilih penyebab dan bergerak untuk mempersiapkan jalan-jalan amal .
8 - Jalani Half Marathon atau Marathon
Anggap saja Anda sudah berlatih sepanjang musim panas jika Anda berencana berjalan maraton, atau paling tidak sampai Agustus jika Anda menangani setengah maraton. Ini bukan jarak yang harus dilakukan tanpa persiapan penuh. Jika Anda memasukkan jarak tempuh dalam pelatihan, Anda akan memiliki kemenangan manis melintasi garis finish dan mengenakan medali finisher Anda. Lihat cara berlatih untuk maraton atau berjalan setengah maraton
Karena cuaca musim gugur begitu berubah, bersiaplah pada hari balapan, terutama tips untuk balapan di tengah hujan .
9 - Bergabung dengan Walking Dead
Apakah Anda bergabung sebagai zombie atau orang yang selamat, Zombie Walk adalah kesenangan yang menyenangkan. Anda dapat menemukannya di sepanjang musim gugur. Mereka tidak banyak berolahraga jika Anda hanya mengocok perlahan dan mengerang, "Otak ... otak ..." Anda harus mengocok cukup jauh untuk membakar permen Halloween . Jika Anda lebih memilih trik lama yang bagus atau mengobati, maka pertimbangkan kostum Halloween bertema berjalan ini.
10 - Waktu Trotting Turki
Thanksgiving adalah hari libur yang berbahaya yang berpusat di sekitar makan dan duduk sambil menonton sepak bola. Jika itu bukan resep untuk penambahan berat badan, tidak ada. Anda harus berani cuaca dan dimasukkan ke dalam jarak tempuh beberapa latihan untuk membakar beberapa kalori tersebut. Carilah tempat menyenangkan / berjalan Trot Turki lokal di daerah Anda. Itu juga bisa menjadi cara untuk menghibur kerabat Anda, atau keluar dari rumah selama beberapa jam untuk menghindari mereka. Juga, periksa seberapa jauh Anda harus berjalan untuk membakar pesta dengan Kalkulator Kalori dan Berjalan Thanksgiving .