Sudahkah Anda menyeberang dari garis santai, rekreasi pelari ke yang sulit, inti keras?
Lihat berapa banyak dari sifat dan prestasi menjalankan hard-core yang dapat Anda periksa.
1 - Anda membuat ekspresi canggung dan sedih saat berlari.
Setiap kali saya berlomba dan mendapatkan foto-foto ras resmi jarang saya melihat satu yang menyanjung. Para fotografer biasanya menangkap saya dengan ekspresi yang sangat sedih di wajah saya. Meskipun saya tidak akan membeli dan membingkai foto, mereka masih menjadi pengingat bahwa saya mendorong diri saya ke batas saya.
2 - Anda telah menyelesaikan perlombaan atau berlari dengan lutut berdarah (atau bagian tubuh lainnya).
Terkadang kita jatuh saat berlari dan mungkin ada darah. Itu menyengat, tetapi juga memberi Anda beberapa poin pelari hard-core.
3 - Anda berlari di bawah hujan.
Apakah Anda dengan senang hati pergi untuk berlari di tengah hujan atau Anda secara tidak sengaja terjebak dalam hujan, saya yakin Anda merasa sangat keras saat Anda melewati beberapa genangan air dan menyeka tetesan air dari wajah Anda. Berlari di bawah hujan dapat meningkatkan ketangguhan mental Anda dan benar-benar menyenangkan, selama Anda mengikuti kiat - kiat ini untuk berlari di tengah hujan.
4 - Anda sudah meludah saat berlari.
Ya, itu menjijikkan, tetapi terkadang Anda hanya merasa perlu meludah saat berlari. Itu akan membuatmu merasa lebih baik dan agak tangguh juga. Pastikan untuk melihat-lihat Anda untuk pelari lain sebelum ludah terbang keluar dari mulut Anda.
Lihat juga: Tips Etiket untuk Balapan
5 - Anda melempar barang ke tanah selama perlombaan.
Ya, Anda biasanya dapat menemukan tong sampah di stasiun air, tetapi penyelenggara lomba dan relawan tidak mengharapkan semua orang untuk mendapatkan cangkir kertas mereka di sana. Tidak apa-apa jika Anda melewati tong sampah dan melemparkan cangkir Anda ke tanah. Dan, karena setiap pelari yang pernah dengan penuh kemenangan melemparkan cangkir kosong mereka di tanah selama perlombaan tahu, rasanya cukup sulit. (Tentu saja, semua pelari tahu melemparkan pembungkus atau botol di tanah ketika TIDAK berlari dalam pacuan adalah kecerobohan besar.)
6 - Anda menjadi kotor saat berlari.
Entah Anda melakukan lari lintas alam atau balap lumpur, turun dan kotor tidak hanya menyenangkan tetapi Anda merasa seperti pelari hard core sejati dengan lumpur kering di kaki Anda.
7 - Anda telah membuang air ke seluruh kepala Anda selama perlombaan.
Kadang-kadang Anda begitu panas selama balapan sehingga Anda tidak peduli bagaimana Anda terlihat benar-benar basah kuyup. Tidak hanya membuang air ke seluruh kepala Anda membuat Anda merasa cukup keras-inti, itu juga merupakan strategi yang baik untuk mendinginkan tubuh Anda dan mencegah masalah yang terkait dengan panas seperti kelelahan panas . Sebuah kata peringatan ketika Anda melakukan ini: Perhatikan kaki Anda. Cobalah untuk membuang air di kepala Anda tanpa merendam kaki Anda, karena kaus kaki basah dan sepatu dapat menyebabkan lepuh kaki .
8 - Anda pergi ke kamar mandi di hutan.
Semua pelari akhirnya menemukan diri mereka dalam situasi ketika mereka harus pergi ... segera, dan tidak ada kamar mandi yang terlihat. Ini bukan sesuatu yang pelari selalu menyombongkan diri, tapi ada lencana kehormatan tertentu di antara pelari yang telah berjalan di alam ketika alam dipanggil.
Jika Anda tahu Anda akan berjalan di suatu tempat tanpa akses ke kamar mandi, pastikan Anda memiliki persediaan yang siap untuk berjaga-jaga jika Anda harus pergi. Anda selalu bisa mengemas beberapa tisu atau tisu di celana pendek lari dan sabuk balap Anda.
Juga lihat: Masalah Menjalankan Memalukan
9 - Anda telah berlari di salju.
Tidak hanya berlari di salju membuat Anda merasa seperti pelari yang tangguh, tetapi itu bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan indah, selama Anda mengikuti beberapa kiat keselamatan dan tindakan pencegahan untuk salju yang berlari .
10 - Anda telah berlari maraton.
"Tidak ada jalan pintas dalam maraton, jadi siapa pun yang menjadi pelari maraton telah bekerja keras." - Jeffrey Horowitz.
Ya, jika Anda telah menyelesaikan balapan 26,2 mil, Anda resmi menjadi hard-core.
Lihat juga: 26 Pikiran Anda Memiliki Selama Marathon