10 Tips Etiket untuk Kelompok Run
Berlari dengan kelompok memiliki banyak manfaat , terutama ketika berlari jarak jauh. Mil jauh lebih cepat ketika Anda berbicara dengan pelari lain, dan selalu menyenangkan mengetahui seseorang telah mendapatkan punggung Anda jika Anda mencapai titik yang kasar. Tetapi grup yang sedang berjalan juga mengharuskan Anda mengikuti beberapa aturan etiket dan perilaku dasar. Berikut ini cara memastikan Anda tetap aman dan tidak mengganggu rekan-rekan pelari Anda:
1 - Buat beberapa aturan di muka.
2 - Tinggalkan headphone dan anjing Anda di rumah.
Tentu, musik membantu mendorong beberapa pelari, tetapi anti-sosial untuk memakai headphone selama lari kelompok. Ini juga bisa berbahaya karena mendengarkan musik berarti Anda akan kurang menyadari sekeliling Anda dan Anda tidak akan dapat mendengar instruksi dari pelari lain di grup Anda. Dan, sementara anjing Anda mungkin ramah dan pelari yang sangat baik, ia mungkin membuat pelari lainnya gugup dan tidak nyaman. Berjanjilah dengan anjing Anda, Anda akan berlari dengannya sendiri.
3 - Jangan bercanda.
Berlari dengan koin atau kunci di saku Anda mungkin tidak mengganggu Anda, tetapi Anda dapat bertaruh bahwa itu akan mengganggu setidaknya satu orang di grup Anda.4 - Tepat waktu.
Muncul lebih awal atau tepat waktu untuk awal berjalan. Tidak adil bagi orang-orang yang berusaha tiba di sana tepat waktu sehingga mereka harus menunggu kedatangan pendatang baru.5 - Jadilah akrab dengan rute.
Jika pemimpin grup Anda mendistribusikan deskripsi rute sebelum berlari, pastikan Anda sudah familiar dengannya. Tidak adil mengharapkan pelari lain untuk memastikan Anda tidak tersesat.
6 - Bersiaplah dengan apa yang Anda butuhkan.
Jangan berharap untuk bergantung pada pelari lain untuk persediaan. Bawalah air dan nutrisi Anda sendiri, serta sejumlah uang tunai, untuk berjaga-jaga jika Anda membutuhkannya.
7 - Jangan menjadi babi jalanan.
Pastikan Anda menjalankan tidak lebih dari dua penjelajahan, terutama di jalan sibuk, trotoar, atau jalan setapak, sehingga pelari dan pengendara sepeda lainnya dapat dengan mudah melewatinya. Waspadai aturan khusus untuk berlari di taman atau di jalan setapak, seperti berlari searah jarum jam di jalur melingkar.
Lihat juga: Aturan Etika Jalan Berjalan
8 - Diamlah kadang-kadang.
Pelari bergabung dengan grup untuk elemen sosial, tetapi itu tidak berarti mereka ingin mendengar orang yang sama berbicara tanpa henti tentang pencapaian berlari, cedera, atau masalah kehidupan mereka selama setiap proses. Tanyakan kepada orang-orang, terutama anggota yang lebih baru dari kelompok tersebut, pertanyaan untuk memberi mereka kesempatan untuk berbicara.9 - Tetap bersih.
Ya, topik dewasa muncul saat kelompok berjalan, tetapi tonton bahasa Anda (tidak ada kata-kata empat huruf) dan konten percakapan. Jangan mendorong topik ke titik di mana orang mulai merasa tidak nyaman.10 - Jangan biarkan satu orang menjadi pekerja keras.
Cobalah untuk menyebarkan beban di antara seluruh kelompok. Jika Anda berlari ke angin , bergantian berlari di depan sehingga semua orang mendapat manfaat dari penyusunan. Juga, jika Anda berbagi persediaan seperti botol air atau makanan, bergiliran membawanya.