Atlet sering menggunakan obat anti-inflamasi untuk mengobati nyeri otot dan nyeri. Tetapi beberapa obat bebas dapat menyebabkan lebih banyak bahaya daripada bantuan. Penting bagi para atlet untuk mengetahui apa dan kapan menggunakan anti-inflamasi dan kapan harus menjauh dari lemari obat.
Nyeri yang disebabkan oleh cedera pada jaringan lunak tubuh — otot, tendon, dan ligamen — biasanya diklasifikasikan sebagai cedera akut atau kronis, tergantung pada onset dan lamanya cedera.
Sebagian besar cedera jaringan lunak menyakitkan karena pembengkakan dan peradangan yang terjadi setelah cedera. Pereda nyeri sering menjadi alasan utama Anda mungkin ingin mendapatkan obat anti-inflamasi over-the-counter (OTC) saat mereka bekerja dengan mengurangi peradangan yang terjadi sebagai akibat dari cedera Anda. Sangat membantu untuk mengetahui tanda-tanda peringatan cedera serius untuk menentukan perawatan terbaik, tetapi secara umum cedera akut dan kronis ditangani dengan cara-cara berikut.
Cedera akut
Jika Anda mengalami cedera akut yang disebabkan oleh benturan mendadak — benturan, jatuh atau memutar gerak — Anda akan merasakan nyeri, bengkak, dan tanda-tanda trauma lainnya segera. Pengobatan pertama untuk cedera akut ini adalah mengikuti metode RICE perawatan cedera (istirahat, es, kompresi, dan elevasi). Perawatan untuk cedera olahraga akut dimulai dengan menerapkan es; panas dapat membantu meredakan ketegangan otot pada nyeri dan nyeri kronis.
Baca panduan ini untuk membantu mempelajari lebih lanjut tentang panas dan es untuk cedera.
Peradangan dari Tears, Sprains, dan Strain
Cedera akut yang paling umum adalah air mata, keseleo, dan strain ke otot dan ligamen. Air mata dapat berkisar dari sebagian kecil robek sampai robekan lengkap (ruptur) yang memerlukan perbaikan bedah.
Cedera akut memiliki berbagai tingkat peradangan di lokasi cedera. Peran sel-sel inflamasi adalah untuk membantu tubuh mengangkat puing-puing dan sel-sel mati dan membantu penyembuhan.
Obat Nyeri Over-the-Counter (OTC) untuk Luka Akut
Obat anti-inflamasi biasanya digunakan untuk meminimalkan peradangan. OTC, seperti obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), biasanya digunakan untuk mengurangi peradangan. Penghilang nyeri OTC lainnya, seperti Acetaminophen juga membantu. NSAID paling baik digunakan segera setelah cedera, sebelum pembengkakan terjadi. Efek samping mungkin termasuk sakit perut. Ada beberapa obat yang termasuk pengobatan anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit.
Cedera kronis
Cedera jaringan lunak kronis sering dimulai sebagai rasa sakit ringan dan mengganggu yang tidak pernah hilang. Tendinitis adalah cedera kronis umum yang mungkin Anda kenal. Obati luka kronis dengan istirahat, terapi fisik, dan OAINS yang over-the-counter. NSAID memberikan pereda nyeri tetapi tidak membantu penyembuhan.
Kortikosteroid untuk Cedera Kronis
Dokter mungkin menawarkan Anda kortikosteroid untuk mengobati cedera jaringan lunak kronis. Suntikan situs lokal dapat menyebabkan pereda nyeri dengan cepat. Penggunaan kortikosteroid jangka panjang tidak dianjurkan.
Kebanyakan dokter menghindari penggunaan kortikosteroid dalam tendon penahan berat seperti tendon Achilles karena potensi melemahnya tendon dari waktu ke waktu. Mereka jauh lebih umum digunakan di tubuh bagian atas. Pereda nyeri dengan suntikan ini bersifat sementara jadi jangan bergantung pada ini untuk membantu Anda menangani masalah. Mereka hanya mengobati gejala rasa sakit dan tidak boleh digunakan dalam jangka waktu yang lama.
Bantuan Jangka Panjang
Meskipun obat anti-inflamasi dapat membantu dalam jangka pendek, penggunaan jangka panjang dari obat-obatan ini tidak disarankan. Selain itu, NSAID tidak disarankan untuk digunakan sebelum atau selama olahraga ketahanan.
Beberapa penelitian telah menemukan sedikit manfaat kinerja yang sebenarnya dari mengambil ibuprofen dan memperingatkan bahwa itu dapat menutupi rasa sakit, yang dapat menyebabkan peningkatan risiko cedera. Penelitian lain telah memperingatkan bahwa penggunaan NSAID selama latihan jarak jauh dikaitkan dengan peningkatan risiko hiponatremia saat aktivitas.
Sumber:
Penggunaan Es dalam Pengobatan Cedera Akut-Jaringan Akut. Tinjauan sistematis dari uji coba terkontrol secara acak; Chris Bleakley, dkk, The American Journal of Sports Medicine 2004, Volume 32.