Jika Anda mencari monitor detak jantung yang lebih dari sekadar menampilkan denyut jantung Anda tetapi tidak begitu tinggi sehingga Anda harus mendapatkan hipotek kedua untuk membayarnya, Polar F6 adalah pilihan yang sangat baik.
F6 memiliki berbagai fungsi, mulai dari melacak detak jantung dan intensitas olahraga untuk menghitung kalori yang terbakar dan waktu yang dihabiskan di setiap zona. Sangat mudah digunakan, hadir dengan harga yang layak dan ditawarkan dalam berbagai ukuran dan warna, membuatnya nyaman dan bergaya.
fitur
Seperti kebanyakan monitor detak jantung , Anda harus duduk dan meluangkan waktu membaca manual F6 untuk mempelajari cara mengaturnya dan menggunakannya selama latihan Anda.
Petunjuknya mudah diikuti, dan jam tangan memungkinkan Anda memasukkan pengaturan pribadi (seperti berat badan, tinggi badan, usia dan jenis kelamin) sehingga jam dapat menghitung zona detak jantung dan kalori yang dibakar.
Fitur hebat lainnya termasuk:
- Pemantauan detak jantung terus menerus - Amati kapan saja untuk memeriksa detak jantung Anda dan memonitor intensitas Anda.
- Perbandingan denyut jantung Anda saat ini dibandingkan dengan zona denyut jantung target Anda - Dengan cara ini, Anda dapat melihat apakah Anda perlu bekerja lebih keras atau mundur jika Anda keluar dari zona Anda.
- Tonton dan stopwatch
- Alarm
- Tahan air hingga 100 kaki
- Menampilkan detak jantung Anda, waktu latihan, dan detak jantung rata-rata
- Rekam latihan Anda - Ini adalah fitur hebat, memungkinkan Anda untuk memilih intensitas latihan Anda (dasar, ringan, sedang atau keras), apakah Anda ingin alarm berbunyi ketika Anda turun di bawah atau melampaui zona denyut jantung target Anda , dan bagaimana Anda ingin melacak detak jantung Anda. Selama latihan, Anda dapat menggulir melalui layar yang berbeda untuk melihat denyut jantung Anda dan berapa banyak kalori yang telah Anda bakar; Anda juga dapat memeriksa untuk melihat apakah Anda berada di zona denyut jantung target Anda.
Opsi Denyut Jantung
Salah satu fitur terbaik dari F6 adalah kemampuan untuk memilih cara-cara berbeda untuk melacak denyut jantung:
OwnZone - OwnZone adalah fitur yang menentukan zona denyut jantung Anda setiap kali Anda berolahraga. Selama pemanasan Anda, jam akan mengikuti detak jantung Anda pada intensitas yang berbeda dan kemudian membuat zona denyut jantung target berdasarkan angka-angka tersebut.
Apa yang hebat tentang ini adalah bahwa itu sesuai dengan tingkat energi Anda untuk hari itu, yang sering tercermin dalam detak jantung Anda. Menggunakan OwnZone dapat membantu Anda menyesuaikan tingkat energi dan kondisi fisik Anda dengan zona detak jantung yang tepat.
Otomatis - Jika Anda memilih pengaturan Otomatis, jam tangan akan secara otomatis menghitung detak jantung Anda berdasarkan usia Anda. Rumus standar yang digunakan untuk perhitungan ini sering diremehkan, membuat zona denyut jantung agak rendah bagi banyak orang. Oleh karena itu, Anda dapat memilih pengaturan OwnZone atau Manual untuk sebagian besar latihan Anda.
Manual - Pengaturan Manual memungkinkan Anda memasuki zona denyut jantung Anda sendiri, menjadikannya opsi denyut jantung paling serbaguna. Anda dapat menggunakan rumus atau kalkulator untuk datang dengan zona denyut jantung Anda, atau Anda dapat menggunakan nomor Anda sendiri. Saya menemukan pengaturan ini adalah yang terbaik ketika saya melakukan latihan yang mencakup berbagai intensitas.
Untuk setiap opsi denyut jantung, kecuali versi manual, Anda dapat memilih dari tingkat intensitas yang keras, sedang, ringan, atau dasar. Ini bagus untuk melacak latihan yang lebih ringan, seperti yoga atau Pilates, serta latihan yang lebih intens , seperti latihan interval .
Fitur Stand-Out
Salah satu fitur terbesar F6 adalah kemampuan untuk melacak kalori yang terbakar, jumlah latihan, dan tingkat intensitas setiap hari atau setiap minggu.
Setelah Anda merekam latihan, Anda dapat masuk ke buku harian Anda untuk melihat berapa banyak latihan yang Anda selesaikan minggu itu, berapa banyak kalori yang Anda bakar, dan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap tingkat intensitas - ringan, sedang, dan keras.
Pada akhir minggu, sebuah amplop kecil muncul di sudut kanan atas, mengingatkan Anda untuk memeriksa total mingguan Anda.
Fitur ini sangat bagus untuk penetapan tujuan. Anda dapat menetapkan sasaran berdasarkan berapa banyak kalori yang ingin Anda bakar, atau berapa banyak latihan yang ingin Anda selesaikan setiap minggu.
Anda juga dapat melihat berapa banyak waktu yang Anda habiskan pada tingkat intensitas yang berbeda. Jika Anda memperhatikan Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan intensitas cahaya, Anda dapat menetapkan tujuan untuk meningkatkan waktu Anda dihabiskan pada intensitas sedang .
Anda juga dapat melihat "file harian" Anda, yang menyimpan informasi dari latihan terbaru Anda. File ini menunjukkan durasi latihan Anda, kalori yang terbakar, detak jantung maksimum dan rata-rata dan waktu yang dihabiskan di zona intensitas yang berbeda. Ini sempurna untuk olahragawan yang suka melacak nomor atau siapa saja yang menginginkan ide-ide baru untuk menetapkan tujuan.
Fitur lain yang menonjol adalah kemampuan untuk mentransfer data dari jam Anda ke PC menggunakan alat uplink dan mikrofon.
Beberapa Kelemahan
Sementara F6 menawarkan beberapa fitur yang mengesankan, ada beberapa kekurangan. Pertama, seperti banyak monitor detak jantung, tombolnya tidak selalu intuitif. Diperlukan beberapa latihan untuk mencari tahu tombol mana yang mendorong untuk masuk ke layar yang tepat, yang bisa membuat frustrasi jika Anda berada di tengah-tengah latihan. Dan, meskipun Anda dapat mengubah beberapa pengaturan selama latihan Anda, itu akan baik untuk memiliki kemampuan untuk mengubah tingkat intensitas.
Untuk melakukan itu, Anda harus menghentikan latihan dan memulai yang baru. Terakhir, saya berharap timer dan stopwatch lebih mudah ditemukan. Saya tidak sering menggunakannya, tetapi saya berulang kali harus mengacu pada manual untuk mencari tahu bagaimana cara mendapatkannya ketika saya melakukannya. Akan menyenangkan melihat fitur-fitur tersebut di area yang sama dengan informasi detak jantung.
Garis bawah
The Polar F6 adalah monitor denyut jantung mid-range yang sangat baik untuk penggemar olahraga yang suka melakukan geek pada angka. Ada begitu banyak cara untuk melacak latihan Anda, Anda dapat menetapkan tujuan tanpa akhir untuk menjaga latihan Anda tetap segar dan menyenangkan.