Tips kesehatan ahli dan penurunan berat badan untuk pria dan wanita paruh baya
Semakin tua tidak berarti semakin gemuk. Bahkan, Anda bisa tetap bugar, ramping, dan kuat saat Anda bertambah tua. Tetapi dibutuhkan sedikit lebih banyak usaha dan lebih cerdas daripada ketika Anda masih muda. Gunakan tips ini dari ahli penurun berat badan , pelatih pribadi dan dokter untuk meningkatkan metabolisme Anda, membangun otot dan menurunkan berat badan di usia paruh baya.
11 Cara Menurunkan Berat Badan di Usia 50-an dan 60-an Anda
Endokrinologi New York City, Dr. Florence Comite, memberikan wawasan dan tips untuk mengelola berat badan Anda dan tetap bugar dan kuat di usia 50-an dan 60-an. Gunakan saran diet, kesehatan, dan olahraga untuk mendapatkan dan tetap bersandar.
Cara Mengelola Berat Badan Selama Menopause
Para ilmuwan telah mempelajari perubahan hormonal yang terjadi selama menopause dan penelitian mereka memberikan wawasan yang bermanfaat untuk Anda dapat mengatur penambahan berat badan Anda selama waktu transisi ini.
Lebih
Mengapa Sebagian Wanita Tetap Langsing Setelah Menopause
Apakah setiap wanita bertambah berat badan saat menopause? Tidak, kata para ilmuwan. Para peneliti telah mengidentifikasi wanita yang tetap kurus setelah menopause dan mereka menjelaskan apa yang berbeda tentang gaya hidup mereka.
Lebih
Tip Penurunan Berat Badan untuk Pria Di Atas 40
Perubahan hormon, perubahan gaya hidup dan tekanan yang menimpa usia paruh baya juga memengaruhi pria. Saya mengumpulkan sekelompok pria - semua ahli penurun berat badan - untuk memberikan tips penurunan berat badan terbaik bagi pria paruh baya yang ingin tetap bugar dan kuat saat mereka bertambah tua.
Bagaimana Mengelola Pertambahan Berat Badan Midlife
Pernahkah Anda melihat Chris Freytag di televisi atau online? Guru kebugaran dan kesehatan tetap luar biasa kuat dan ramping bahkan di usia akhir 40-an. Cari tahu apa yang dia makan dan bagaimana dia berolahraga untuk menjaga fisiknya di kamera.
7 Langkah Menurunkan Berat Badan untuk Wanita di Atas 40
Jika Anda seorang wanita yang menyukai rencana terstruktur untuk menurunkan berat badan, gunakan program ini untuk mencapai tujuan Anda. Anda akan menetapkan tujuan, mengubah diet Anda dan melakukan latihan yang ditargetkan untuk kehilangan lemak dan membentuk tubuh Anda
Haruskah Saya Menurunkan Berat Badan untuk Menyelamatkan Perkawinan Saya?
Jika Anda dan pasangan Anda telah bersama untuk waktu yang lama, sangat mungkin salah satu dari Anda telah bertambah berat badan. Haruskah itu menjadi masalah? Cari tahu apa yang Dr. Mike Abrams, seorang psikolog klinis bersertifikat dan profesor psikologi yang harus mengatakan tentang ketegangan yang mungkin terjadi pada pernikahan Anda.
Rahasia Kehilangan Berat Badan Usia Menengah bagi Perempuan
Pikirkan sepatu yang nyaman yang baik untuk program penurunan berat badan Anda ? Yah, mereka mungkin. Anda akan berjalan lebih jauh dan lebih aktif di dalamnya. Tetapi jika Anda ingin tetap termotivasi, sepasang tumit mungkin akan berhasil. Cari tahu kenapa.