Klinik Medi Weightloss terletak di seluruh negeri dan membantu para pelaku diet untuk menurunkan berat badan dengan rencana makanan, konseling, dan pengobatan. Program yang dipantau dokter sangat populer di kalangan pelanggan yang merasa nyaman dengan program terstruktur dan siap untuk membuat perubahan signifikan pada diet mereka untuk menurunkan berat badan. Tetapi tidak semua orang bisa tetap pada rencana cukup lama untuk menurunkan berat badan.
Bagaimana Cara Kerja Medi Weightloss?
Jika Anda tertarik menggunakan Medi Weightloss untuk mengurangi berat badan, Anda harus tinggal di dekat salah satu klinik perusahaan. Setelah pertemuan awal dengan dokter, para pelaku diet biasanya menyetujui pertemuan mingguan secara langsung selama proses penurunan berat badan. Check in mingguan ini adalah landasan program, jadi kedekatan sangat penting. Klinik berlokasi di 25 negara bagian dan di sebagian besar kota besar di AS.
Pada pertemuan pertama Anda, Anda akan bertemu dengan seorang profesional medis untuk pengujian awal. Negara-negara tertentu mengharuskan pasien bertemu langsung dengan dokter untuk konsultasi awal. Di lokasi tersebut, Anda akan bertemu dengan MD bersertifikat (dokter) atau DO (dokter pengobatan osteopathic). Beberapa, tetapi tidak semua dokter, memiliki pelatihan tambahan atau kredensial dalam kedokteran obesitas .
Namun di negara bagian lain, Anda mungkin bertemu dengan seorang praktisi perawat atau asisten dokter.
Jika itu masalahnya, dokter medis yang mengawasi klinik akan meninjau informasi medis Anda meskipun dia tidak bertemu dengan Anda.
Selama pertemuan awal, penyedia Anda akan mengelola beberapa tes, penyaringan, dan pengukuran lain yang mungkin termasuk EKG, urinalisis, panel darah, analisis komposisi tubuh , dan tanda-tanda vital lainnya.
Penyedia Anda juga akan meninjau riwayat kesehatan dan resep Anda saat ini. Komunikasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda mungkin terlibat.
Setelah pengujian dan konsultasi medis, penyedia Anda membuat rencana diet individual. Ada penekanan pada akuntabilitas, pendidikan, dan dukungan. Rencana tersebut mungkin termasuk resep untuk obat penurun berat badan , suplemen diet, atau suntikan berbasis vitamin. Aktivitas atau rencana latihan juga disertakan.
Ketika Anda bergerak melalui program, Anda kembali ke fasilitas untuk menghadiri pertemuan dukungan satu lawan satu secara mingguan. Pada pertemuan ini, kesehatan Anda dipantau dan suplemen, resep, atau suntikan diberikan. Ini juga saat ketika Anda dapat mengajukan pertanyaan dan melakukan modifikasi yang diperlukan pada rencana Anda. Anda dapat bertemu dengan perawat, profesional medis, ahli diet terdaftar, atau pelatih kebugaran.
Ketika Anda akhirnya mencapai berat badan tujuan Anda, Anda beralih ke pertemuan bulanan. Selama fase ini, penyedia Anda dapat melakukan penyesuaian pada diet dan merekomendasikan suplemen atau pengujian selama setiap pertemuan.
Diet Medi Weightloss
Untuk menurunkan berat badan pada program ini, Anda harus membatasi kalori dan karbohidrat secara signifikan. Medi Weightloss mempromosikan diet tinggi protein, hipokalori (rendah kalori) untuk membuat tubuh menjadi ketosis nutrisi.
Ketika tubuh Anda dalam keadaan ketosis, Anda membakar terutama lemak yang disimpan (bukan glukosa) sebagai bahan bakar.
Paket makanan pra-paket tidak disediakan, meskipun perusahaan menjual beberapa suplemen terbatas dan item menu siap-makan. Pasien diberi daftar makanan untuk membantu mereka berbelanja dan menyiapkan makanan di rumah . Anda juga akan mendapatkan panduan untuk membantu Anda memesan menu restoran. Jurnal makanan untuk meningkatkan akuntabilitas adalah fokus utama pendidikan pasien.
Diet Medi Weightloss terdiri dari tiga fase terpisah.
Selama fase pertama, juga disebut fase Penurunan Berat Badan Akut , Anda akan makan terutama makanan berprotein untuk membuat tubuh Anda menjadi ketosis.
Jumlah kalori selama tahap ini mungkin rendah. Ada beberapa laporan media dan ulasan dari pasien yang menyatakan bahwa mereka diberi sasaran harian dalam kisaran 500-800. Menurut perusahaan, klaim itu tidak benar:
Itu bukan angka yang akurat untuk total kalori. Pasien kami makan setidaknya 500-700 kalori dari sumber protein. Mereka mendapat tambahan kalori dari buah-buahan, sayuran, lemak sehat dan barang-barang lain (seperti bumbu tertentu, kaldu, rempah-rempah, herbal, dll).
Faktanya, selama fase ini, para pelaku diet tidak mencatat kalori atau asupan karbohidrat sehingga mereka mungkin tidak tahu jumlah sebenarnya yang mereka konsumsi. Sebaliknya, mereka mencatat jumlah kalori protein yang dikonsumsi dan juga porsi buah, sayuran, lemak sehat, dan makanan lainnya.
Sebagai contoh, seorang pasien mungkin diresepkan 700 kalori protein, tetapi juga disarankan untuk mengonsumsi setidaknya dua porsi buah atau sayuran, dua porsi lemak, dan empat porsi kalori lainnya. Jumlah total kalori protein yang ditentukan tergantung pada hasil dari pengujian dan tingkat aktivitas metabolik .
Perusahaan mengakui, bagaimanapun, bahwa banyak pasien hanya makan kalori protein selama 4-7 hari pertama dari fase akut untuk mencapai keadaan ketosis nutrisi, tetapi tidak pernah lebih lama dari itu. Jumlah kalori protein yang dikonsumsi biasanya disesuaikan setidaknya sekali selama fase Akut.
Ketika Anda mendekati tujuan penurunan berat badan Anda, Anda akan pindah ke fase Pemeliharaan Jangka Pendek . Selama tahap singkat ini, Anda dapat perlahan-lahan meningkatkan asupan karbohidrat dan kalori. Anda akan memperkenalkan porsi pati, produk susu, dan biasanya ada peningkatan porsi sayuran, buah-buahan, dan lemak. Kalori protein mungkin tetap sama atau berubah. Sebagian besar pasien melanjutkan kunjungan mingguan.
Terakhir, Anda memasuki Fase Kesehatan saat Anda telah mencapai berat badan tujuan Anda. Kunjungan bulanan membantu Anda agar tetap di jalur dengan rencana pemeliharaan berat jangka panjang Anda, dan pengujian serta suplemen tambahan mungkin disarankan. Selama fase ini, pelaku diet pindah ke rencana makan 40/30/30 di mana 40 persen kalori yang dikonsumsi berasal dari karbohidrat, 30 persen berasal dari lemak dan 30 persen berasal dari protein.
Untuk tetap berpegang pada rencana makan, bimbingan dan motivasi diberikan di check-in mingguan. Resep disediakan secara online melalui portal pasien di mana Anda juga dapat melacak kemajuan Anda.
Hidrasi juga merupakan komponen vital dari diet Medi Weightloss. Adalah umum bagi para pelaku diet untuk menjadi sembelit dan lelah ketika mereka menghilangkan atau mengurangi asupan karbohidrat. Hidrasi yang tepat dapat mengurangi gejala-gejala ini. Rekomendasi hidrasi spesifik diberikan untuk setiap pasien berdasarkan berat dan tingkat aktivitas mereka.
Biaya Medi Weightloss
Perusahaan menyediakan beberapa program berbeda dengan poin harga yang berbeda untuk setiap paket.
Sebagai contoh, Medi Weightloss menawarkan manajemen obesitas dan layanan sindrom metabolik untuk orang dewasa dan remaja, terapi nutrisi medis dan konseling, konseling perilaku, rekomendasi kebugaran, skrining untuk diabetes tipe 2 dan kondisi lainnya. Menurut perusahaan, harga mungkin juga bervariasi berdasarkan lokasi. Mereka menyarankan untuk menghubungi penyedia lokal Anda untuk mendapatkan harga yang tepat untuk layanan yang menarik bagi Anda.
Laporan pelanggan untuk program penurunan berat badan cukup konsisten. Sebagian besar pasien melaporkan membayar $ 275 hingga $ 300 untuk konsultasi awal dan $ 75 hingga $ 80 untuk setiap kunjungan mingguan. Suplemen, resep, dan makanan akan dikenakan biaya tambahan.
Beberapa lokasi Medi Weightloss menerima asuransi dan menawarkan penyedia di-jaringan dengan beberapa operator asuransi besar. Tetapi tidak semua rencana mungkin tidak tercakup, dan itu akan bervariasi berdasarkan rencana spesifik Anda. Tanyakan kepada operator Anda untuk mengetahui apakah rencana akan dicakup jika Anda membutuhkan bantuan keuangan.
Apakah Medi Weightloss Bekerja?
Menurut perusahaan, rata-rata dieter dapat menurunkan 7 pound selama minggu pertama dan 2-3 pound per minggu setelah itu. Ini adalah tingkat penurunan berat badan yang lebih cepat daripada yang umumnya disarankan. Sebagian besar organisasi kesehatan menyarankan Anda menurunkan berat badan pada tingkat yang lebih lambat sekitar 1-2 pon per minggu.
Jumlah berat yang Anda kehilangan pada rencana Medi Weightloss akan tergantung pada berapa lama dan seberapa baik Anda mematuhi rencana tersebut. Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mempertahankannya:
- Kehadiran pertemuan mingguan. Jika Anda dapat menghadiri pertemuan rutin, Anda akan mendapatkan dorongan motivasi dan akuntabilitas sebagai hasilnya. Faktor-faktor ini cenderung membuat Anda lebih sukses dalam rencana tersebut.
- Lingkungan rumah dan kerja Anda. Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang mengonsumsi makanan khas Amerika di rumah dan tempat kerja, Anda mungkin akan lebih sulit untuk mengikuti rencana ini. Makanan yang paling umum (karbohidrat pati seperti roti, pasta, nasi, makanan yang dipanggang) tidak termasuk dalam diet ketogenik. Mengidam makanan ini mungkin sulit dan bahkan tidak dapat ditoleransi.
- Akses ke makanan sehat. Untuk membuat pilihan makanan yang menjaga tubuh Anda dalam keadaan ketosis , Anda akan memerlukan akses ke makanan rendah karbohidrat yang sehat dan kaya protein. Karena makanan kemasan tidak disediakan oleh perusahaan, Anda harus berbelanja dengan nyaman dan menyiapkan makanan khusus di rumah.
- Dukungan Emosional . Banyak mantan klien Medi Weightloss mengatakan bahwa program ini sangat sulit dipertahankan. Untuk alasan ini, akan sangat membantu bagi Anda untuk memiliki perawatan emosional di rumah. Jika Anda memiliki teman, pasangan, atau anggota keluarga lain yang bersedia memberi dukungan Anda akan lebih mungkin menemukan kesuksesan.
Perusahaan melaporkan bahwa program ini didasarkan pada bukti ilmiah. Saat ini, tidak ada penelitian independen yang telah diterbitkan dalam jurnal peer-review untuk mendukung perusahaan penurun berat badan spesifik ini. Ada beberapa studi terkait yang mendukung aspek-aspek tertentu dari rencana tersebut, tetapi ada juga bukti yang tidak.
Sebagai contoh, banyak ahli kesehatan menyarankan bahwa para pelaku diet yang menerima konseling tatap muka secara teratur lebih mungkin untuk tetap berpegang pada rencana penurunan berat badan cukup lama untuk melihat hasilnya. Tetapi penelitian lain menunjukkan bahwa konseling jarak jauh dapat memberikan manfaat yang sama. Dan ada juga beberapa penelitian yang mendukung diet ketogenik untuk menurunkan berat badan. Namun, ada penelitian lain (dan profesional medis) yang telah menemukan diet ketogenik terlalu ketat dan karena itu tidak efektif untuk menurunkan berat badan dan menjaga poundsterling untuk selamanya.
Satu Kata Dari
Tidak ada diet yang tepat untuk semua orang. Para pelaku diet yang berbeda memiliki kebutuhan yang berbeda. Program yang tepat untuk Anda adalah program yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan dapat mengakomodasi tujuan kesehatan jangka panjang Anda. Dengan sebagian besar akun, program ini sangat terstruktur yang sangat membantu untuk beberapa pelaku diet. Tetapi mungkin juga terlalu membatasi untuk orang lain.
Jika Anda mempertimbangkan rencana ini, hubungi penyedia Medi Weightloss setempat dan ajukan pertanyaan spesifik tentang biaya dan asuransi sebelum Anda berinvestasi. Anda mungkin juga ingin meminta untuk melihat contoh rencana makan untuk melihat apakah itu sesuatu yang Anda rasa dapat Anda ikuti. Selain itu, Anda dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan rekomendasi dan saran. Semakin banyak pertanyaan yang Anda tanyakan, semakin besar kemungkinan Anda akan menemukan program yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
> Sumber:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Efek jangka panjang dari diet ketogenik pada pasien obesitas. Kardiologi Eksperimental & Klinis. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie dkk. “Face-to-Face Versus Mobile Versus Program Blended Weight Loss: Uji Coba Klinis Acak. ”JMIR mHealth and uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. “Tingkat Kepatuhan Intervensi Penurunan Berat Badan dan Faktor-Faktor yang Mempromosikan Kepatuhan.” Jurnal Terapi Obesitas & Penurunan Berat Badan 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. “Efektivitas Komparatif Intervensi Penurunan Berat Badan dalam Praktik Klinis. ”Yearbook of Endocrinology 2012 (2012): 100–101.
> Sabo, Julie. (2016). Perbandingan Program Dukungan Penurunan Berat Badan Berbasis Web versus Dukungan Sosial dengan Wajah-ke-Wajah pada Perawat: Pilot A Randomized Clinical Tria l. Diperoleh dari University of Minnesota Digital Conservancy.