1 - Apa Jenis Walker Anda?
Berjalan seperti apa yang paling Anda sukai? Tidak semua pejalan sama. Mereka berbeda di mana mereka suka berjalan, berapa lama mereka suka berjalan, seberapa cepat, dengan siapa mereka berjalan, dan banyak lagi.
Periksa pertanyaan di bawah ini. Untuk masing-masing, nilai diri Anda dengan huruf. Pada akhirnya, lihat huruf mana yang paling banyak Anda miliki. Kemudian kami akan memberi tahu Anda sedikit lebih banyak tentang gaya berjalan yang Anda sukai.
1. Berapa lama Anda lebih suka berjalan?
- A. Lebih dari 2 jam
- B. 15 menit hingga 1 jam
- C. Dua jam
- D. Sekitar satu jam
2. Seberapa cepat Anda lebih suka berjalan?
- A. Mudah
- B. Mudah untuk cepat
- C. Stabil
- D. Secepat yang saya bisa
3. Seberapa sering Anda berjalan?
- A. Ketika saya bisa pergi
- B. Sebagian besar hari dalam seminggu
- C. Akhir pekan
- D. Pada jadwal pelatihan yang ditentukan
4. Seberapa sering Anda melakukan perjalanan atau balapan yang terorganisasi?
- A. Sangat jarang
- B. Sesekali untuk menjaga hal-hal menarik
- C. Saya melakukan sebagian besar berjalan kaki saya di jalan-jalan atau pacuan yang terorganisasi
- D. Sering - untuk menang!
5. Apakah Anda suka melacak jalan-jalan Anda?
- A. Tidak, saya hanya berjalan.
- Saya harus. Saya mendengar itu membantu Anda tetap di jalur.
- C. Ya. Merekam perjalanan saya adalah insentif yang luar biasa.
- D. Ya - kecepatan, jarak, waktu, jarak tempuh sepatu. Sebut saja, saya suka melacaknya.
6. Apakah Anda ingin mendapatkan penghargaan atau pengakuan untuk berjalan?
- A. Tidak, saya tidak terlalu peduli, saya melakukannya untuk saya dan untuk pengalaman itu.
- B. Saya suka mendapatkan t-shirt atau pita dari kegiatan amal.
- C. Saya menginginkan penghargaan setiap kali saya berjalan, hanya untuk menyelesaikan.
- D. Saya ingin memenangkan medali dan piala saya dengan menjadi lebih cepat daripada orang lain dalam klasifikasi saya.
7. Rute berjalan apa yang Anda sukai?
- A. Keluar dari jalur dan menuju alam.
- B. Rute lingkungan saya yang biasa ditambah jalur sesekali atau jalan-jalan amal atau berjalan / berjalan.
- C. Saya suka melakukan jalur baru sepanjang waktu, dipilih oleh pejalan kaki lain di tempat-tempat yang bisa dilalui.
- D. Saya lebih suka trek.
8. Apakah Anda suka bertemu pejalan kaki lainnya?
- A. Tidak, saya lebih suka masuk ke lingkungan, bukan orang-orang.
- B. Saya senang dengan pasangan saya yang sedang berjalan atau pergi solo.
- C. Saya sering bertemu pejalan kaki lainnya di acara berjalan atau di klub berjalan saya.
- D. Saya suka bertemu pejalan kaki lainnya, dan kemudian memukul mereka dalam perlombaan.
9. Hewan berjalan seperti apa yang Anda lihat sendiri?
- A. Gunung kambing
- B. Gazelle
- C. Kuda
- D. Greyhound
10. Bagaimana perasaan Anda tentang perbukitan?
- A. Saya suka pemandangan dari atas.
- B. Sedikit saja OK. Saya tahu mereka baik untuk latihan saya.
- C. Saya ingin tahu bagaimana rute dinilai sehingga saya dapat mempersiapkan diri.
- D. Tidak ada bukit, mereka memperlambat saya.
11. Apa jenis permukaan jalan yang Anda sukai?
- A. Jalan setapak alam dan jalan tanah.
- B. Trotoar, jalur sepeda, jalur hijau
- C. Saya tidak keberatan keragaman - jalan setapak alami maupun trotoar.
- D. Saya ingin lagu yang halus dan responsif.
12. Apakah Anda berjalan di tengah hujan atau dingin atau panas?
- A. Hanya jika saya terjebak dalam badai mendadak.
- B. Saya benci itu, saya memukul treadmill atau mal jika saya bisa.
- C. Saya akan berjalan jika ada acara berjalan yang tidak dapat saya lewatkan.
- D. Saya mengikuti jadwal pelatihan dan balap saya.
Menghitung berapa banyak dari setiap surat yang Anda pilih. Sekarang lompati ke halaman hasil yang memberi tahu Anda tentang kepribadian berjalan Anda.
2 - Tipe A - Kepribadian Berjalan Anda adalah Hiker
Anda akan menikmati hiking: turun dari jalan dan ke jalan setapak, untuk menikmati alam dan jalan alami.
- Cara Mendaki : Cara menikmati alam luar dengan berjalan kaki. Cari tahu apa yang harus Anda pakai dan bagaimana mengatasi tantangan seperti perbukitan dan penyeberangan sungai.
- Trail Shoes : Di jalan, Anda perlu sepatu trail atau sepatu bot untuk melindungi kaki Anda dari batu dan mendukung pergelangan kaki Anda.
- Hiking dan Trekking Polandia: Sebuah tongkat hiking atau sepasang tiang trekking menambah stabilitas. Cari tahu lebih lanjut tentang menggunakan tiang atau tongkat.
- Cara Berjalan Hills di Ketinggian Tinggi
Anda juga dapat menikmati pelatihan untuk perjalanan jarak jauh, seperti berjalan di Camino de Santiago di Spanyol.
3 - Tipe B - Personalitas Berjalan Anda adalah Fitness Walker
Anda menikmati berjalan sebagai aktivitas kebugaran. Anda ingin berjalan teratur untuk menjaga kesehatan dan kebugaran dan untuk menjaga berat badan.
- Latihan Berjalan : Siapkan rutinitas berjalan Anda untuk memberikan latihan yang baik bagi diri Anda.
- Cara Berjalan Berat Badan
- Berjalan untuk Pemula Mutlak
Tambahkan beberapa tujuan untuk latihan berjalan Anda dengan pelatihan untuk jalan-jalan amal dan jalan-jalan ketahanan.
- Kereta untuk Jalan Kaki 5K : Ini adalah jarak yang populer untuk jalan-jalan amal.
- Berlatih untuk 10K Walk
- Cara Berlatih untuk Half Marathon Walk
- Cara Melatih untuk Jalan Kaki Maraton
- Cara Melatih untuk Berjalan di Camino de Santiago
4 - Tipe C - Kepribadian Berjalan Anda adalah Volkswalker
Anda akan menikmati bergabung dengan klub berjalan untuk bersenang-senang, kebugaran, dan persahabatan. Anda ingin menikmati berbagai jalan-jalan dan berjalan dengan pejalan kaki lain di acara-acara menyenangkan.
Cara Menemukan dan Bergabung dengan Klub Berjalan
Volkssport Walks dan Walking Clubs
Klub-klub berjalan ini menciptakan 10K (6,2 mil) acara berjalan akhir pekan yang terbuka untuk umum untuk dinikmati, ditambah mereka memiliki ribuan rute berjalan dengan panduan sendiri yang dapat Anda nikmati kapan saja. Ini adalah program di seluruh dunia.
- Mengikuti Volksmarch Walk : Selangkah demi selangkah, ini adalah cara menemukan jalan-jalan dan klub-klub, dan cara menikmati perjalanan pertama Anda.
- Berjalan dengan Federasi Volkssport Internasional
5 - Tipe D - Kepribadian Berjalan Anda adalah Racewalker
Anda akan menikmati pacuan kuda: berjalan untuk kecepatan, bersaing, memenangkan medali dan balapan.
Cara Racetalk : Tutorial lengkap tentang belajar di atas trotoar, dari pelatih Erofit, Judy Heller.
Cara Berjalan Lebih Cepat : Bagaimana mempercepat jalan Anda tanpa mengadopsi teknik racewalking hukum. Ini akan membantu Anda mencapai garis finish lebih cepat di jalan-jalan amal dan jalan-jalan menyenangkan.
Cara Menemukan Balapan Ramah Pejalan Kaki : Setelah Anda dapat berjalan dengan cepat, Anda mungkin ingin menemukan 10K, setengah maraton, dan maraton yang dapat berjalan kaki untuk mendapatkan penghargaan dan membuat catatan pribadi baru.