Panduan untuk Beberapa Makanan Rendah Karbohidrat yang Dibuat Dengan Turki yang Habis

Memotong Karbohidrat Saat Mengemas dalam Rasa

Pesta liburan telah usai, dan sekarang saatnya untuk memikirkan tentang semua sisa kalkun itu. Untungnya, jika Anda menjalani diet rendah karbohidrat, kalkun adalah makanan yang cukup ideal, mengemas di samping tidak ada karbohidrat per delapan ons.

Oleh karena itu, tantangannya adalah bagaimana mempertahankan manfaat-manfaat tersebut ketika membalikkan sisa makanan menjadi makanan keluarga yang lezat dan lezat. Berikut adalah tujuh saran yang tidak hanya sesuai dengan tagihan tetapi bekerja sama dengan ayam sisa atau rotisserie.

Turki Hash

Jika Anda memiliki banyak sisa makanan dari pesta liburan rendah karbohidrat, Anda cukup banyak memiliki semua bahan yang Anda butuhkan untuk membuat hash yang cepat dan lezat. Tapi, daripada menggunakan kentang yang ditemukan di sebagian besar resep hash, tambahkan tiga cangkir kembang kol yang dimasak ringan hingga 16 ons kalkun potong dadu. Masukkan sayuran sisa yang mungkin Anda miliki dengan potongan-potongan isian rendah karbohidrat , dan lengkapi semua dengan dua hingga tiga cangkir sisa saus karbohidrat rendah . Panggang pada 350 F selama 35 hingga 40 menit, dan Anda akan memiliki perawatan pasca-liburan yang lezat.

Turki à la King

Sentuhan sehat pada resep Chicken à la King tradisional ini bergantung pada beberapa bahan sederhana termasuk cabai hijau, bawang, jamur, dan almond atau susu kedelai. Anda dapat menyajikan hidangan yang sudah jadi di atas roti berserat rendah, spaghetti squash, atau alas penumpukan nasi kembang kol atau kembang kol mash . Untuk menambahkan kilauan, buat salad sisi sederhana dengan saus cranberry rendah karbohidrat.

Turki Tetrazinni

Tetrazzini Turki mungkin sekolah tua, tetapi ini jelas merupakan cara yang memuaskan jiwa untuk menggunakan kalkun yang tersisa. Alih-alih menggunakan mie tradisional, Anda dapat membuat versi rendah karbohidrat ini dengan spaghetti squash atau shirataki noodles . Yang diperlukan hanyalah sedikit ceceran sherry untuk benar-benar mengubah hidangan, sementara taburan makanan almond di atasnya memberikan hasil akhir yang bagus dan pedas.

Turkey Wraps

Anda dapat menggunakan imajinasi Anda untuk menghasilkan sejumlah makanan lezat. Mulailah dengan sebungkus tortilla rendah karbohidrat dan tambahkan daging atau sayuran apa pun yang Anda sukai untuk makan siang takeaway yang sempurna. Makanan favorit kami meliputi kalkun iris, irisan tipis keju cheddar (0,4 gram karbohidrat per ons), selada daun renyah, dan paprika merah panggang. Bahkan lebih sederhana adalah bungkus yang dibuat dengan irisan kalkun, keju krim (0,75 gram karbohidrat per ons), daun selada, dan beberapa saus cranberry sisa bebas gula .

Sup kalkun

Anda tidak pernah bisa salah dengan sup kalkun yang memiliki rasa tinggi dan rendah karbohidrat. Anda bisa menjadi cerdas dan sederhana dengan sup sayuran kalkun yang baik dan kuno atau mencoba sesuatu yang berbeda dengan Sup Pelangi rendah karbohidrat yang dikemas dengan paprika, labu, kacang hijau, dan kale. Jika Anda menginginkan sesuatu yang hangat tetapi ingin menghindari mie telur tradisional, lihat di lorong makanan Asia untuk mie plastik yang dibuat dengan ubi jalar.

Turki Pot Pie

Semua orang suka pai pot, tapi siapa yang punya waktu untuk membuatnya? Salah satu solusi cepat adalah mengambil sisa kalkun dan sayuran dari pesta liburan Anda, memasukkan beberapa jamur tumis ringan, dan aduk sisa-sisa saus karbohidrat rendah (menipis dengan tambahan stok atau susu kedelai, jika diperlukan).

Dan, alih-alih pastry, tutup dengan kerak pangsit yang dibuat dengan biskuit rendah karbohidrat , Pop di oven pada 375 F selama 30 hingga 35 menit sampai sausnya berbuih dan biskuitnya berwarna cokelat keemasan. Jika memulai dari awal, ada resep pie pot yang sama mudahnya yang membutuhkan waktu kurang dari 30 menit untuk dipersiapkan.

Turki Tamale Pie

Ini adalah Selatan Perbatasan cepat dan mudah memperlakukan bahwa semua orang di keluarga akan cinta. Alih-alih menggunakan daging giling, ambillah beberapa kalkun daging sisa hitam dan berikan blitz cepat dalam food processor hingga cincang kasar (bukan digiling). Anda kemudian dapat memasukkan cabai merah dan hijau, sekaleng tomat kaleng, dan beberapa bahan lain untuk membuat resep yang tidak hanya rendah karbohidrat tetapi juga dikemas dengan rasa.

Topping cheddar cheesy dan rendah lemak ini merupakan favorit keluarga satu-satunya.