Gambaran Umum Gaya Hidup Yoga
Anda mungkin sudah mulai melakukan yoga hanya untuk mendapatkan latihan yang baik , tetapi bukan hal yang luar biasa untuk mengetahui bahwa waktu yang Anda habiskan di atas tikar Anda adalah menanamkan sisa pilihan gaya hidup Anda. Jika Anda menemukan diri Anda bernafsu setelah kain teknis dan jalan tersandung ke festival yoga, atau rak buku Anda dipenuhi dengan yoga klasik , Anda melihat efek yoga dalam aksi. Ini panduan Anda untuk menyatukan yoga, kehidupan, dan gaya.
Dressing untuk Yoga
Pakaian yoga fungsional adalah elastis, bernapas, dan agak pas. Dimulai dengan parameter-parameter ini memberikan tingkat kenyamanan yang membuat Anda tetap fokus pada latihan Anda daripada menyesuaikan pakaian Anda. Namun, jika Anda telah menghadiri kelas yoga dalam 10 tahun terakhir, Anda telah melihat bahwa ekspresi diri melalui pilihan pakaian yoga adalah nyata, apakah itu repurposed vintage band tee shirt, tank slogan inspirasional, atau yang terbaru dalam eye-popping pembalut kaki.
-
Atasan Yoga Strappy untuk Musim Semi
-
Bra Olahraga untuk Yoga: Bisakah Satu Bra Menawarkan Gaya, Dukungan, dan Cakupan?
- Sepasang legging hitam yang bagus adalah pakaian dasar dari lemari yoga. Namun, jika Anda bukan tipe dasar hitam, berarti, tumpukan warna dan pola sebagai gantinya.
- Celana pendek dan tank bertali juga staples, terutama dalam cuaca hangat.
- Kami telah menguji berbagai bra olahraga dan celana yang tidak terlihat untuk menemukan yang paling nyaman (tidak ada wedgies!) Dan desain praktis di luar sana.
- Jika Anda menyukai yoga panas, kami memiliki panduan khusus untuk pakaian khusus untuk Anda.
- Membungkus sweater sering merupakan pilihan yoga après pilihan, membawa Anda dengan mudah dari kelas ke sisa hari Anda.
Ada banyak merek yoga kelas atas, tetapi ada banyak pilihan lain juga.
Ketahuilah bahwa Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk pakaian yoga Anda. Ada banyak pilihan untuk berpikiran anggaran juga.
Laki-laki memiliki lebih banyak variasi daripada biasanya ketika datang pakaian yoga. Celana pendek yoga , misalnya, kini hadir dalam banyak potongan yang berbeda, mulai dari celana pendek sepeda motor yang terinspirasi dari surfer sampai yang klasik. Celana juga bisa ketat atau longgar, panjang penuh atau dipotong. Apa pun yang membuat Anda paling nyaman di matras Anda adalah pilihan yang tepat.
Memilih Mat Yoga
Matras yoga Anda adalah peralatan terpenting Anda. Para yogi memiliki hubungan pribadi yang erat dengan tikar mereka, jadi Anda akan ingin membuat keputusan yang paling tepat ketika Anda memilih salah satunya. Perhatikan baik-baik apa yang terbuat dari tikar Anda, karena ini memengaruhi umurnya, dampak ekologi, dan label harganya.
Panduan Pembeli Mat Yoga kami membahas semua hal khusus, dan bagan perbandingan kami membentuk lima tikar yoga teratas berdampingan, sehingga Anda dapat melihat perbedaan mereka dengan jelas. Setelah Anda menjadi pemilik tikar baru yang bangga, kami akan memberi tahu Anda cara membersihkan dan merawatnya sehingga tahan selama mungkin.
Anda juga dapat memilih tas matras yang akan menyimpan semua barang Anda untuk hari itu, atau tali matras sederhana hanya untuk membawa Anda ke sana dan kembali.
Menjelajahi Yoga Tren
Ya, matras Anda penting, tetapi popularitas yoga yang semakin meluas berarti ada banyak cara menyenangkan untuk mengambil latihan asana dari tikar juga.
Hiking yoga dan SUP yoga membuat Anda keluar dari studio, berinteraksi dengan alam dan membangun komunitas (belum lagi kekuatan inti). Berbicara tentang komunitas, AcroYoga dengan seorang mitra adalah tentang belajar untuk percaya melalui kerja dan bermain bersama untuk memecahkan hambatan dan terhubung sebagai manusia.
Anda dapat menjalani melamun Cirque de Soleil Anda dan menyimpan persendian Anda di kelas yoga aerial dampak rendah di mana Anda melakukan pose yoga sambil didukung oleh tempat tidur gantung sutra yang tergantung di langit-langit. Dan akhirnya, jangan mengabaikan kelas yoga telanjang , di mana para peserta melepaskan hambatan mereka bersama dengan pakaian mereka.
Bepergian Yogi
Setelah Anda digigit oleh bug yoga, Anda tidak akan ingin jauh dari matras Anda selama lebih dari beberapa hari.
Untungnya, ada banyak cara untuk membawa yoga Anda saat bepergian, termasuk menjadikannya sebagai tujuan Anda.
Pesan retret yoga dengan guru atau studio favorit Anda untuk memperdalam latihan dan mengisi ulang energi Anda. Retret ke daerah tropis sangat populer di musim dingin. Di musim panas, ini semua tentang festival yoga seperti Wanderlust , di mana para yogi berkumpul untuk mengambil kelas dengan guru terkenal di siang hari dan menari diiringi musik pada malam hari. Baca panduan kami tentang apa yang harus dikemas sehingga Anda akan siap untuk semuanya.
Jika Anda terbang, Anda mungkin menemukan ruang yoga di bandara , atau Anda bahkan dapat melakukan penerbangan rutin kami di tengah penerbangan. Urutan perjalanan kami akan menjaga pinggul Anda dan kembali bahagia setelah hari-hari panjang penuh sesak di dalam mobil. Dan bahkan jika Anda tidak ke mana-mana, Anda akan terkejut melihat bagaimana meremajakan akhir pekan yoga di rumah dapat dengan perencanaan yang tepat.
Menabung
Biaya kebiasaan yoga yang serius mulai bertambah dengan cepat. Kelas yoga adalah pengeluaran terbesar. Ini layak untuk membayar kelas berkualitas baik, tetapi mengikuti lima cara kami untuk menghemat uang pada yoga akan memastikan bahwa Anda mendapatkan nilai paling untuk uang tunai Anda.
-
Bagan kami Membandingkan Yoga Mats Toe-to-Toe Terbaik
-
Apa yang Harus Diketahui Sebelum Mencoba Kelas Yoga Nude
Jika Anda sudah memiliki keanggotaan gym , itu juga bisa menjadi cara untuk menurunkan pengeluaran yoga Anda. Melakukan yoga di rumah tidak diragukan lagi adalah cara terbesar untuk menyelamatkan. Menjadi terbiasa dapat menjadi sulit tetapi ada banyak situs web video yoga untuk membantu Anda menjaga hal-hal segar. Membuat ruang untuk yoga di rumah membantu, dan itu tidak perlu banyak biaya.
Satu Kata Dari
Memecahkan kebiasaan negatif dan penilaian pada matras Anda mengarah ke salah satu efek yoga yang paling penting: penerimaan diri yang radikal. Ini adalah proses yang membutuhkan penguatan yang sering, tetapi cukup cepat menjadi jelas bahwa tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat keluar dari kelas dan menerapkan sikap yang sama terhadap setiap situasi yang Anda hadapi. Itu mempengaruhi interaksi Anda dengan orang lain sebagai individu dan dalam komunitas.
Latihlah kesabaran, kasih sayang, dan toleransi terhadap diri Anda dan orang lain dan Anda akan benar-benar menjalani gaya hidup yoga setiap hari .